Grøn te til kvinder: fordele og skader, hvordan man brygger og drikker

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21

En af de mest populære drinks i verden er te. Mange folkeslag har særlige traditioner for tedrikning. Derudover er der mange varianter af drikke. Men de mennesker, der bekymrer sig om deres helbred, har længe været opmærksomme på grøn te. Det menes, at det indeholder flere vitaminer og mineraler, ikke har en negativ effekt på kroppen. Dette skyldes det faktum, at bladene til forberedelse næsten ikke behandles og bevarer alle deres naturlige egenskaber. Grøn te er især vigtig for kvinder. Dens fordele og skader er længe blevet undersøgt og kendt af mange, men ikke alle ved, hvordan man korrekt brygger og indtager denne drik. Og enhver ung dame, der bekymrer sig om sit helbred, bør studere godt, hvilke egenskaber grøn te har.

Hvilke fordele indeholder disse blade?

Alle de positive egenskaber ved denne drik skyldes den specielle sammensætning. Tebladene dampes. Dette holder næringsstoffer og vitaminer intakte. Drikkens blade indeholder:

• Koffein. I grøn te er den ikke i sin rene form, derfor er den blottet for en negativ indvirkning på sundheden;
• Zink er et væsentligt element for kvinders skønhed;
• Polyphenoler, som spiller en stor rolle i forebyggelsen af kræft og hjerte-kar-sygdomme;
• Vitaminer, især i store mængder - C og P;
• Theotanin, som hjælper med at fjerne stråling fra kroppen;
• Proteiner og aminosyrer, så drikken har en høj næringsværdi.

Der er mange tanniner og kahetiner i dens sammensætning, det er fra dem, smagen af grøn te er så syrlig og bitter.

Hvilken effekt har grøn te på kroppen

I mange århundreder er fordelene ved denne drik blevet bevist. Grønne teblade er blevet brugt til behandling af forskellige lidelser. Og nyere undersøgelser fra videnskabsmænd har bekræftet, at de virkelig har en positiv effekt på kroppen. For det første forbedrer de fordøjelsen og øger surhedsgraden af mavesaft, renser toksiner og har fedtforbrændende egenskaber. For det andet øger denne drik effektiviteten, øger tilførslen af kraft og styrke, forbedrer hukommelsen og styrker nervesystemet, har en anti-stress effekt.

For det tredje stimulerer grøn te skjoldbruskkirtlen, virker svedende og antiinflammatorisk, hjælper med at genoprette hjernefunktionen efter et slagtilfælde, beskytter tænderne mod caries, virker vanddrivende og hjælper med at fjerne hævelser,forhindrer udviklingen af åreforkalkning og renser karrene. I varmt vejr slukker drikken tørsten og fylder væskereserverne op.

Grøn te til kvinder

Fordelene og skaderne ved denne drik er ikke kendt af alle tedrikkere. Mange foretrækker traditionelle varianter, men forgæves. Det er trods alt grøn te, der hjælper med at øge effektiviteten jævnt og kompensere for manglen på næringsstoffer og mineraler, hvis mangel så ofte rammer kvinder. De kan især godt lide, at denne drik fremskynder stofskiftet, fremmer fedtforbrændingen. Selv en kop grøn te om dagen hjælper den unge dame med at bevare sin ungdom og skønhed. Og hvis du tilføjer mynte under brygning, vil drikken også normalisere den hormonelle baggrund.

Brug af grøn te til forskellige sygdomme

Under kvalmeanfald anbefales det at tygge tørre blade. Det er bedre at bruge storbladet te af høj kvalitet. Dette hjælper godt med køresyge ved transport og toksikose hos gravide kvinder. Grøn te er nyttig ved sygdomme i nyrerne og det genitourinære system, da det har en vanddrivende og anti-inflammatorisk effekt. Denne drik hjælper med dysbakteriose og fordøjelsesforstyrrelser. Det normaliserer tarmens mikroflora og stofskifte. Klarer effektivt udrensningen af kroppen i tilfælde af forgiftning, da den er i stand til at neutralisere og fjerne giftstoffer.

Grøn tes antibakterielle egenskaber hjælper med at bekæmpe forkølelse. Den er især effektiv i kombination med honning og citron. Kompresser fra sovende teblade eller brugte teposer behandlesinflammatoriske sygdomme i øjnene og byg. Og med et afkog af teblade kan du skylle mund og svælg med ondt i halsen, laryngitis eller stomatitis. Det heler hurtigt sår og lindrer betændelse. Enhver kvinde, der har børn, ved, at friskbryggede tekompresser hjælper med at lindre smerter fra skader og blå mærker. Denne drik er nyttig til diabetes, da den sænker blodsukkerniveauet.

Grøn te til ungdom og skønhed

Det er især nyttigt for kvinder. Mange repræsentanter for det svage køn ved, at det kan hjælpe dig med at tabe dig. Grøn te fremskynder jo stofskiftet og hjælper med at rense kroppen for toksiner. Der er en særlig diæt baseret på grøntsager og frugter, korn og magert kød. Men dens vigtigste effekt er forbundet med brugen af syv kopper grøn te om dagen - trods alt kan denne drik reducere appetitten. Ud over fordele for figuren har duftende blade en gavnlig effekt på hudens og hårets tilstand.

Grøn te bruges ofte i kosmetologi. Det skylles med fedtet hår: afkoget giver krøllerne volumen og glans. En maske lavet af afkølede teblade hjælper med at fjerne det vaskulære netværk i ansigtet, og isterninger fra te toner og fugter huden effektivt. For at rense dit ansigt for udslæt og forbedre dets farve, skal du i øvrigt vaske dit ansigt med et afkog.

Hvornår bør du ikke drikke grøn te?

Men ikke altid har denne drik en positiv effekt på kroppen. Det er især vigtigt at vide, hvornår grøn te ikke anbefales til kvinder. Dens fordele og skader er blevet undersøgt nok, men ikke alle ved det. Og i nogle tilfælde dettedrikken kan have en negativ indvirkning på helbredet. Hos mennesker, der lider af nervøs udmattelse, kan grøn te f.eks. forårsage søvnløshed, træthed eller irritabilitet.

Det anbefales ikke at blive involveret i denne drink med takykardi, problemer med blodtryk og nervøs spænding. Og med hypotension er grøn te kategorisk kontraindiceret. Du kan ikke bruge det til mavesår og gastritis med høj surhedsgrad. Og hvad er det mest stødende for kvinder, det er uønsket at drikke stærk grøn te under graviditet, amning og endda under menstruation. Men det er det man gerne vil nogle gange! Personer, der lider af gigt, bør ikke drikke stærk te på grund af den høje mængde puriner, den indeholder.

Valg af grøn te

Prisen på denne drik svinger i en bred vifte - fra 50 til 1 tusind rubler pr. 100 gram. Det afhænger ikke kun af sorten, men også af kvaliteten af te. Derfor skal du lære at vælge det korrekt. Hvad skal folk være opmærksomme på, når de leder efter en kvalitetsdrink?

Vurder først og fremmest mængden af snavs, kviste og knækkede blade – der bør ikke være mange af dem. Frisk grøn te har en naturlig farve, og hvis bladene er meget mørke eller brune, blev den opbevaret forkert. For at te er gavnlig, må den ikke være overtørret eller vandfyldt.

Det anbefales ikke at købe grøn te i poser. I denne form sælger de oftest varer af lav kvalitet, stærkt knust. Det mister mange nyttige egenskaber, men mangeJeg kan godt lide denne grønne te. Dens pris er ret lav, og det er mere praktisk at bruge den i denne form.

Hvordan brygger man grøn te?

Det er meget vigtigt at forberede drikken korrekt, så den bevarer alle sine helbredende egenskaber. Du kan ikke hælde blade med kogende vand, vandtemperaturen bør ikke være højere end 85 grader. Den bedste drik fås i porcelænsfade. Desuden skal tekanden skylles med kogende vand før brygning. Grøn te infunderes i mindst 5 minutter. Den færdige drik skal have en lysegrøn eller gul farve og en delikat aroma af tørrede planter. Nogle gange anbefales det at hælde teblade med varmt vand i tre doser: det antages, at flere næringsstoffer vil passere ind i vandet på denne måde. Et kendetegn ved grøn te er, at den kan brygges 2-3 gange. Men det anbefales ikke at opbevare det i mere end en dag.

Brug drinken korrekt

I oldtiden, især i øst, var der særlige ritualer for tedrikning. Moderne videnskabsmænd har bekræftet, at mange af dem er relevante i dag. Når alt kommer til alt skal brugen af denne drik overholde visse regler. Grøn te er meget nyttig for kvinder. De kender allerede fordelene og skaderne ved drikken, det er tilbage at finde ud af: hvilke regler skal følges? De er meget enkle:

1. Drik det ikke på tom mave.
2. Grøn te er bedst til morgenmad, da den er energigivende, når den drikkes om aftenen.
3. Kombiner ikke denne drik med alkohol.
4. Grøn te med sukker anbefales ikke.

Drikken passer godt til honning og forskellige krydderurter. For eksempel tejasmin toner kroppen godt, med citronmelisse - beroliger, lindrer spasmer og forbedrer søvnen. Og hvis du tilføjer ingefær, vil drikken hjælpe med vægttab, sænke kolesterol og forbedre fordøjelsen.