Passionsfrugt: nyttige egenskaber og kontraindikationer, foto

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21

I dag, på købmandshylderne i vores supermarkeder, kan du i stigende grad finde en bred vifte af oversøiske grøntsager og frugter. Men hvordan er de nyttige for os? I dag vil vi tale om en fantastisk tropisk plante, hvis frugter ofte kaldes passionsfrugten eller blot "passionsfrugt". Plantens og dens frugters gavnlige egenskaber, den kemiske sammensætning, hvordan den bruges i madlavning, medicin og kosmetologi, hvem nyder godt af passionsfrugt, og hvem bør bruge den med forsigtighed - alt dette lærer du fra vores artikel.

Tropisk frugt

For os betragtes sådan en frugt som en kuriosum. Men det har været kendt i mange århundreder, at passionflower (eller på anden måde passionsfrugt) har gavnlige egenskaber for indbyggerne i subtroperne – Afrika, Australien, Brasilien, New Zealand, Israel og Hawaii-øerne. Det er almindeligt accepteret, at Sydamerika er fødestedet for den vidunderlige frugt. Denne frugt er blevet så populær, at der i dag findes over 400 sorter verden over. Frugtforskellige arter kan variere i størrelse, form, farve og endda smag. Nogle frugter kan spises hele, mens andre har et giftigt skind og kun spiser det møre og saftige kød.

På hylderne i vores land optræder ofte kun to typer passionsblomster, den ene har en lilla hudfarve, men den anden er gul. Interessant nok har passionsfrugt gavnlige egenskaber ikke kun i sine frugter: bladene og blomsterne af denne plante bruges til at forberede helbredende afkog og infusioner. Passionsfrugt bruges i kosmetik og medicin.

Viunderligt vidunder

Denne plante tilhører vinstokkene og vokser op til 10 meter, og vikle alt, hvad der kommer i vejen. I landbruget dyrkes passionsblomst på samme måde, som vi har druer – på store høje buer. Planten er flerårig og lever i omkring 7 år. Som enhver indbygger i troperne har den brug for varme og sol. Den er i stand til selvbestøvning, grønne frugter ligner udadtil store druer. Høsten begynder 2 måneder efter blomstringen. Plantens blomster er store, meget smukke og usædvanlige, de indtager med rette et af de første steder blandt de smukkeste på planeten. I blomstringsperioden krøller flokke af kolibrier sig rundt om dem. Du kan se billeder af fantastiske blomster nedenfor. De underkuede menneskets skønhed så, at han besluttede at bosætte dem i sit hus. Står der en plante med det indviklede navn "passiflora" i din vindueskarm, kan du være sikker på, at du har en indendørs slægtning til "passionsfrugten". Påvelplejet, sådan en plante kan blomstre hele sommeren og endda om vinteren.

Sådan bruges passionsfrugt

I dag sælges ikke kun frisk tropisk frugt, dens frugtkød kan findes på dåse eller frosset. Også inkluderet i mange lækre desserter og drinks er passionsfrugt. Nyttige egenskaber bevares naturligvis optim alt i frisk frugt. Frugten skæres i to dele, og den saftige aromatiske frugtkød spises med en ske. Den har mange små knogler, de er også sunde og rige på protein. Moden "passionsfrugt" har en lys behagelig aroma og sød og sur smag, nogle sorter er sødere, mens andre tværtimod har en udt alt surhed. Frugtkødet bruges som fyld til desserter eller til dekoration, tilsat mange retter, og juice er lavet af saftige varianter.

Hvilke frugter er rige på

De nyttige egenskaber ved passionsfrugt (frugt) kan bedømmes ud fra indholdet af visse stoffer i den, der påvirker vores krop. Frugter indeholder en stor mængde mineraler og vitaminer, men deres kalorieindhold er meget lavt - kun 70 kcal. Passionsfrugt kan spises af dem, der er tilbøjelige til at være overvægtige, det vil ikke tilføje ekstra pounds. Og samtidig vil kroppen være i stand til at modtage vitaminer i tilstrækkelige mængder.

Frugtkødet indeholder en overflod af ascorbinsyre, vitamin PP, B-vitaminer samt E, A, K og N. Passionsfrugt er også rig på mineraler, hvis gavnlige egenskaber er beskrevet i artiklen. Den indeholder kalium, zink, jern,kobber. Den indeholder fluor, klor, mangan, svovl, magnesium, calcium, natrium og fosfor. Modne frugter har alt det nødvendige for at holde den menneskelige krop i god form, det menes, at frugten giver ungdom, skønhed og lang levetid.

Hvem nyder godt af passionsfrugt

Frugterne har meget C-vitamin, hvilket betyder, at det er nyttigt at spise passionsfrugt i den kolde årstid. Det kan øge immuniteten og forbedre sygdomsresistens. Passionsfrugt er et fremragende produkt til dem, der bekymrer sig om deres blodkar og hjerte. Frugten vil hjælpe med at sænke kolesterol, styrke det vaskulære system. Det har også en gavnlig effekt på fordøjelsessystemet, hjælper til skånsomt at rense tarmene og virker afførende. Læger anbefaler at inkludere frugt i kosten til dem, der lider af nyresygdom. Det har vanddrivende egenskaber, forbedrer metaboliske processer i kroppen, fjerner toksiner og bekæmper mikrober. Det menes, at passionsfrugt forhindrer udviklingen af kræft, er effektiv mod gigt, bronkial astma og hjælper med at lindre feber. Frugter er i stand til at lindre nervøse spændinger, depression, virker som et naturligt beroligende middel.

Men er passionsfrugt (nyttige egenskaber) og graviditet forenelige? Ofte i en "interessant position" falder en kvindes blodtryk, og medicin må opgives. Inkluder passionsfrugt i din kost – og du vil glemme dette problem. Derudover får du alle de næringsstoffer, du har brug for, dit humør bliver bedre, og søvnproblemer vil forsvinde.

Passionsfrugt i kosmetologi

Men hvad harpassionsfrugt fordele for huden? Olie fra dets frø indgår ofte i kosmetiske produkter. Den er rig på oliesyre, eikosansyre, laurinsyre og margarolsyre. Indeholder saponiner, aminosyrer, alkaloider, vitamin A og C, pektin og kalium. Olien bruges til fremstilling af cremer, lotioner, masker, rensende og regenererende produkter til huden. Det er effektivt mod psoriasis, forbrændinger og forskellige eksemer. Inkluderet også i shampoo, shower gels og andre produkter. Passionsfrugt forbedrer hudens regenerering, blødgør, nærer og eliminerer kløe. Det vil give huden elasticitet og sund farve, bevare ungdommen. Inkluder passionsfrugt i din kost så ofte som muligt - og snart vil du bemærke, at dit hår er blevet stærkt og skinnende, og dine negle er blevet stærkere og ikke længere skællende.

Kontraindikationer

Som ethvert andet produkt har passionsfrugt nyttige egenskaber og kontraindikationer. Den er baseret på individuel intolerance over for produktet, som kan forårsage allergi. Du skal vide, at passionsfrugt ikke bør gives til små børn. Og selvfølgelig skal du ikke overspise disse frugter, for alt er som bekendt godt med måde.

Materialet beskriver i detaljer passionsfrugten, nyttige egenskaber. Hans billede er præsenteret i artiklen. Husk, at frisk frugt er til stor gavn for vores sundhed. Spis en sund kost og inkluder dem i din kost oftere, dette vil hjælpe med at bevare sundhed og ungdom i mange år.