Spiret hvede: fordele og skader, applikationsfunktioner og anmeldelser

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21

Kun de dovne ved ikke om fordelene ved spirede spirer i dag. Der er hele sundhedssystemer, der er baseret på det regelmæssige forbrug af spirer. Tilbered salater eller cocktails med dem. Fordelene og skaderne ved spiret hvede er længe blevet undersøgt af læger og traditionelle healere. Dette er ikke et lægemiddel, men et kraftfuldt helbredende middel, en kilde til vitaminer og mineraler, antioxidanter. I dag vil vi overveje, hvem der skal introducere det i kosten, og hvilken effekt der kan forventes af dette.

Fremtidens medicin

På trods af det faktum, at tilhængere af en sund livsstil aktivt fremmer behovet for at spise spirede korn hver dag, er der ikke noget klart svar på deres effekt på kroppen. Læger bemærker, at dette er et sundt fødevareprodukt, men dets brug kan ikke ophøjes til et absolut. Skønt på samme tidnogle af dem understreger, at langt fra alle egenskaberne ved det vækkede frø er blevet undersøgt i dag. Det er muligt, at der endnu ikke er gjort en opdagelse i denne retning.

I mellemtiden produceres der adskillige kosttilskud og kosttilskud, der indeholder ekstrakter af hvedekim. På apoteket kan du købe hvedekimsolie, som også har et kompleks af egenskaber. Men den nemmeste måde er at købe korn i et fytofarmaci og selv køre spiren ud. I dette tilfælde får du et vitaminkompleks til en god pris, uden farvestoffer og smagsstoffer.

Men repræsentanter for traditionel medicin vurderer fordelene og skaderne ved spiret hvede på en lidt anden måde. De har en tendens til at tro, at dette naturlige middel kun kan virke til gavn og ikke kun hjælper med at vedligeholde kroppen, men hjælper med at helbrede forskellige sygdomme.

Spiret korn

Dette er slet ikke en ny modetrend. Siden Hippokrates tid har folk i vid udstrækning brugt spiret hvede. Fordele og skader blev bestemt ganske enkelt: en person føler sig bedre, hvilket betyder, at de kan anbefales til brug af andre. Faktisk er det i nogle tilfælde forebyggelse af mange sygdomme at tage unge spirer. Og brug under remission kan forsinke begyndelsen af tilbagefald.

Regelmæssigt indtag af spirer i maden giver dig mulighed for at opnå følgende positive ændringer i kroppen:

• Kirkulationssystemets arbejde forbedres, manifestationerne af åreknuder falder, blodkarrenes elasticitet øges.
• Stofskiftet vender tilbage til det normale, og dermed patientens vægt.
• I forbedringhele fordøjelseskanalens arbejde.
• Ubehandlelige hudsygdomme aftager.
• Blodsukker falder til det normale.
• Kroppen er mættet med næringsstoffer, vitaminer og aminosyrer.

General tonic

Dette er den første ting at bemærke, når man overvejer fordelene og skaderne ved spiret hvede. om det er en medicin eller ej, men efter kurset bemærker hver person en stigning i styrke. Og da dette ikke er et lægemiddel, men et fødevareprodukt, kan du bruge spirer til forebyggende formål hver dag.

Visuelle ændringer vil snart kunne mærkes. Håret bliver mere skinnende og frodigt, neglene knækker sjældnere, og huden får et sundt og strålende udseende. Traditionelle healere hævder, at mens man tager kroppen genoprettes på celleniveau.

Ting at huske

Som vismændene siger, er enhver medicin en gift, og enhver gift er i bund og grund en medicin. Alt, hvad der kommer ind i vores krop, kan være gavnligt og skadeligt. Hvedekim er ingen undtagelse. De udgør ikke en alvorlig fare for kroppen. Men her skal det understreges: for en sund krop. Som enhver kornplante kan hvede have en negativ indvirkning i nærvær af kroniske sygdomme. Lad os se på de forhold, hvorunder det ikke anbefales at indtage spirer:

• Pædiatere er meget forsigtige med hensyn til muligheden for at bruge dette middel af deres patienter. De fleste anbefaler ikke at bruge det før de er 12 år. Fordøjelseskanalen er stadig ogsåsårbar.
• Sår, gastritis i form af eksacerbation - dette er en grund til at nægte brugen af spirede hvedefrø. Fordele og skader i dette tilfælde vil blive vurderet baseret på tilstanden af fordøjelseskanalen og individuel respons.
• Efter at have gennemgået en operation, når en streng diæt skal følges, skal spirer kasseres.
• Hvis du lider af øget gasdannelse i tarmene, så gør det til en regel ikke at indtage spirer samtidig med mejeriprodukter. Dette vil øge symptomerne.
• Hvis du tidligere har haft glutenallergi, bør du kontakte din læge.

Fordelene og skaderne ved spirede hvedekerner er meget relative. Det er bedst at rådføre sig med din læge, før du drager dine endelige konklusioner.

Køb færdiglavede spirer

I dag sælges de i mange specialafdelinger, helsekostbutikker og supermarkeder. Desuden er spirer af ikke kun hvede, men også bønner, grøn boghvede og sojabønner ofte tilgængelige. Hver af dem har sine egne unikke karakteristika og egenskaber. Men spiret hvede er mest efterspurgt. Lægernes råd foreslår, at fordele og skader overvejes i forhold til produktets kvalitet. Når du køber, skal du være opmærksom på følgende parametre:

• Fremstillingsdato. Det er bedst at vælge et produkt, der er mærket med dagens dato.
• Længden af frøplanterne. Den bør ikke overstige 2 mm. Dette er en forudsætning. Efterhånden som de bliver længere, ophober de giftige stoffer.
• Lugt. Godt produkt i praksislugter ikke af noget. Og hvis du lugter mug eller råd, er du velkommen til at returnere produktet til butikken.
• Form. Vælg aflange frø. De runde er vintersorter, og det er ret svært at tygge dem uden varmebehandling.

Hjemmespirer

Hvis du ikke kan købe sådan et produkt i nærheden, så gå til helsebutikken efter korn. Det er ikke svært at dyrke det derhjemme. De fleste elskere af salater fra frøkim bemærker endda, at de er glade for at se, hvordan det sovende korn er fyldt med liv. Det tager ikke meget tid og kræfter at få fremragende spiret hvede. Fordele og skader (tipsene nedenfor vil hjælpe meget i starten) afhænger primært af overholdelse af teknologi.

1. Om natten skal frøene fyldes med vand. Dette vil fjerne kemikalierne og mætte fosteret med fugt.
2. Om morgenen skal kornene skylles under rindende vand og lægges på en fugtig klud, der lægges i en glasskål.
3. Dæk toppen med en anden klud og fugt hver nat.
4. Tre dage senere skulle spirerne klækkes sammen. Skyl dem godt med vand og stil dem på køl.

Af plusserne kan en mere overkommelig pris noteres. Derudover kan du altid være sikker på kvaliteten og friskheden af spirerne. Af minusser - behovet for at bruge en vis mængde tid på madlavning. Spirer er nødvendige hver dag friske, så proceduren skal gentages hver dag.

Kemisksammensætning

Korn er en kilde til næringsstoffer og sporstoffer. Hvorfor taler vi i dag ikke om almindeligt mel, det vil sige knust hvede? Et spiret korn er kvalitativt forskelligt fra det, fordi et embryo begynder at dannes indeni, for hvilket alle skjulte reserver af næringsstoffer aktiveres. Det er nu, de bliver tilgængelige for vores krop. Hvad er der gemt i et lille korn? Det er vigtigt at vide dette for korrekt at kunne vurdere fordelene og skaderne ved spiret hvede. Anmeldelser tyder på, at deres regelmæssige brug ikke kun kan forbedre velvære markant, men også forynge kroppen. Nogle anmeldelser indikerer, at mængden af gråt hår efter et par måneder begynder at falde.

Det giver en kolossal mængde vitaminer og mineraler, aminosyrer og flerumættede fedtsyrer. Disse er ascorbinsyre, B-vitaminer, arginin, valin, histidin, isoleucin, leucin, methionin. Samt mange andre nyttige stoffer.

morgencocktail

Det er i flydende form, at næringsstoffer og vitaminer absorberes lettest og ikke skaber yderligere belastning for fordøjelsesorganerne. Dette vil især være vigtigt for mennesker, der lider af kroniske sygdomme i fordøjelseskanalen. Fordelene og skaderne ved hvedekimsaft i dette tilfælde bør diskuteres med din læge, så behandlingen ikke kan skade kroppen. For at forberede drikken skal du tage 2 spiseskefulde korn med spirer og blande dem med et glas vand. Bland i en blender, indtil det er glat. For at forbedre smagen kan du tage halvdelen af vandet oghalv friskpresset æblejuice.

Sund bagning

Når de er rå, lader smagen af rå frø meget tilbage at ønske. På trods af det attraktive udseende af ajar korn med hvide spirer, kan de kun spises for fordelens skyld og ikke på grund af smagen. Derfor tilføjer mange dem til en anden ret som en sund tilføjelse. En af de nemmeste hjemmebagningsmuligheder er hvedekimbrød. Fordelene og skaderne ved denne ret er blevet nøje analyseret af ernæringseksperter. Ifølge eksperter kan det siges, at det kun kan skade mennesker med alvorlige mave-tarmsygdomme under en eksacerbation. Alle andre kan roligt introducere sådan en ret i kosten.

Vitaminmüsli

Du kan gøre morgenmaden meget enkel og velsmagende, hvis du blander tørrede frugter og tilføjer hvedekerner til dem. Müsli er afbalanceret med hensyn til proteiner, fedtstoffer og kulhydrater, beriget med naturlige vitaminer og mineraler. En god mulighed, hvis du undrer dig over, hvordan du skal tage spiret hvede. Fordelene og skaderne blev vurderet af ernæringseksperter. De hævder, at for en sund person vil en portion, der spises dagligt til morgenmad, kun gavne. Men du bør ikke øge antallet af spirede kerner, det er fyldt med forstoppelse.

For at tilberede morgenmad skal du bruge et stort æble, 8-10 svesker, 2 teskefulde spirer, 50 g havregryn. Du kan tilføje frø eller nødder, hvis du har lyst. Sveskerdu skal suge i vand, riv æblet. Vend æblet med spirede kerner. Hvis du vil have en mere mør morgenmad, kan du male spirerne i en blender.

Fordele til vordende mødre

Hvedegræs kan være en stor fordel i første trimester. De lindrer symptomerne på toksikose og hjælper med at opretholde graviditet med en tendens til abort. Dette er ikke at nævne den store mængde folinsyre og andre vitaminer i sammensætningen. I andet og tredje trimester anbefaler fødselslæger ikke at indtage mere end 10 g om dagen. Overskridelse af denne mængde kan overmætte med calcium og fosfor, hvilket vil fremskynde overvæksten af fontanellen hos et barn. Dette er et fødevareprodukt med høj biologisk aktivitet, som den kommende mor bør overveje.

For kvinder og for mænd

Fordelene og skaderne ved spiret hvede er endnu ikke undersøgt, men vi kan med tillid sige, at dette er et "levende" produkt med en udt alt effekt på kroppen. Og dette består hovedsageligt i at mætte det med de nødvendige stoffer, på grund af hvilke de naturlige interne processer genoprettes. Den stærke halvdel af menneskeheden er temmelig skeptisk over for folkelige behandlingsmetoder, men spirernes evne til at genoprette libido er ikke gået ubemærket hen.

Det skal bemærkes, at dette ikke kun gælder for mænd, men også for kvinder. Samtidig stiger selvværdet, og humøret forbedres. Men det er ikke alt, efter at have taget det forbedrer kvaliteten af frøet hos mænd og evnen til at befrugte hos kvinder. Sættet af aminosyrer ikombineret med et vitaminkompleks, balancerer hormonbalancen, hvilket får kroppen til at forynge og regenerere væv.

I stedet for en konklusion

Spiret hvedekim er ikke et lægemiddel, men et unikt biologisk aktivt produkt, der hjælper med at forbedre kroppens funktion. Over tid glemmer de fleste mennesker sådanne problemer som forstoppelse, døsighed og fravær, hyppige forkølelser. Nogen tid efter at de begyndte at spise spirede korn, er mange rygere overrasket over at bemærke, at de trygt kan opgive denne vane. Det vil sige, at der er en del grunde til at begynde at spire hvede derhjemme.