2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21
Grøn smoothie, hvilken opskrift indeholder mange forskellige frugter, grøntsager og urter, er designet til dem, der bekymrer sig om deres sundhed og udseende. En af de første skabere af sådanne usædvanlige drinks var Victoria Butenko, som hævder, at de permanent kan redde folk fra søvnløshed, fordøjelsesproblemer, kronisk træthed osv. Bare et glas af denne magiske drik giver ekstra energi, styrke og forbedrer stofskiftet markant.
Victoria Butenko, hvis opskrifter på grønne cocktails vil blive præsenteret nedenfor, forsikrer også, at sådanne sunde drikke, rige på vitaminer og vitale sporstoffer, kan drikkes i alle aldre og med enhver kost. De er så velsmagende og varierede, samt overraskende nemme at lave, at de nemt vil passe ind i alles livs rytme.
Butenko grønne cocktails: opskrifter og grundlæggende principper for deres tilberedning
Før jeg viser dig, hvordan du laver lækre og nærende drikkevarer, er det værd at bemærke, at næsten alle er lavet i en blender med skarpe knive. Desuden ved udarbejdelsen af sådannecocktails, er selve princippet om hurtig blanding af ingredienser særligt vigtigt. Ingredienserne i drikkevarer kan opfindes af dig selv. Samtidig kræver en sund grøn cocktail, hvis opskrift er overraskende enkel, ikke brug af besynderlige og oversøiske produkter. Tværtimod, jo tættere frugter, grøntsager og planter vokser på, hvor du bor, jo hurtigere og lettere fordøjes de og giver flere fordele til kroppen.
Grøn shake-opskrift med friske ingredienser
- Flok grøn salat (du kan tage enhver variant: mørke blade, lys osv.), 1/3 af en stor bundt dild, 1 kop afkølet kogende vand og 2 modne bananer. Alle ingredienser skal vaskes, rengøres, om nødvendigt, sættes i en blender og blandes i 1-2 minutter. Som et resultat bør du få omkring 2 glas af en sund drink. Alle andre cocktails tilberedes på samme måde.
- Mellem bundt salat, friskplukket syre, afkølet drikkevand og en moden banan.
- Grøn salat, dildkviste, selleri, røde tomater, frisk agurk og drikkevand.
- Grøn salat, sure grønne æbler, frisk syre, moden banan, drikkevand eller frisk naturlig juice.
- Friskplukkede brændenældeblade, persillekviste, modne bananer, drikkevand eller naturlig juice.
- Grøn salat, 1 kop røde druer, 1 lille appelsin, moden banan og afkøletkogende vand.
- Selleristilke, 2 kopper friske bær (brug ikke frosne), moden banan og drikkevand.
- Mellem ananas, 1 stor mango, romainesalat og et lille stykke ingefær.
Det er også værd at bemærke, at den grønne smoothie, hvis opskrift kun indebærer brug af friske produkter, ikke har den nøjagtige mængde af visse komponenter. Dette skyldes, at de skal tilsættes blenderskålen udelukkende for smag og indre fornemmelser. Kun på denne måde vil du lave en nærende og velsmagende drik, der passer bedst til din krop.
Anbefalede:
Hvordan tilbereder man grønne mungbønner korrekt?
Ganske ofte kan du finde instruktioner om, hvordan man tilbereder grønne mungbønner på bagsiden af pakken. Også ifølge denne beskrivelse kan du bestemme kvaliteten af det foreslåede produkt. Længere i materialet vil de mest populære opskrifter blive analyseret
Suppe med grønne ærter og æg: madlavningsopskrifter
Suppe med grønne ærter og æg er en gave fra gud til dem, der hurtigt skal tilberede en lækker førsteret. Dens fordele slutter ikke der: For det første kræves meget få af de enkleste ingredienser, for det andet er det let og sundt, og for det tredje kan både børn og voksne lide det meget. Lad os nu gå videre til opskrifterne
Kan jeg spise grønne kartofler? Hvorfor er grønne kartofler farlige?
Hvad skal man gøre, hvis grønne kartofler er fanget i den samlede masse af rodfrugter under rengøring? Er det sikkert at spise disse knolde? Overvej, hvad du skal gøre i dette tilfælde. Er det muligt at spise grønne kartofler og retter fra det?
Diæt sunde måltider. Opskrift på sunde måltider
Korrekt ernæring er nøglen til lang levetid og godt helbred. Det er desværre ikke alle populære retter, der er lige sunde for kroppen. Nogle indeholder meget kolesterol, andre - stivelse, og andre - fedtstoffer. I modsætning til flertallets mening kan velsmagende og sunde retter, hvis opskrifter er velegnede til daglig madlavning, indeholde kød, fisk og endda dressinger. En anden ting er, at de har en speciel tilberedningsmetode
Frosne grønne bønner - både velsmagende og sunde
Frosne grønne bønner bruges ret ofte til madlavning i dag. Det kan købes i ethvert supermarked og er billigt. Derudover kender alle friske og frosne grønne bønners gavnlige egenskaber: det er lavt i kalorier, forbedrer og fremskynder fordøjelsesprocessen, forbedrer blodcirkulationen på grund af dets høje jernindhold og reducerer sukkerniveauet
