Energikaffe: indflydelse på vores krop

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21

Energidrikke er på ingen måde sunde. Kaffe er også et meget kontroversielt produkt. Så er de i stand til at skade den menneskelige krop, hvis de bruges sammen? Og har de nogen nytte? Kan kaffe blandes med en energidrik?

Massemedieerklæringer

I november sidste år offentliggjorde Food and Drug Administration (USA) statistikker. Ifølge disse har der i løbet af de sidste 5 år været 13 dødsfald forbundet med brugen af energidrikke, og 90 dødsfald endte med hospitalsindlæggelse.

Red Bull inspirerer?

Ud over dem, der er beskrevet ovenfor, har den samme sundhedsafdeling identificeret 21 tilfælde af skadelige virkninger på kroppens energi Red Bull. Under "skadelig indflydelse" blev forstået tremor, hjerteanfald og abort hos en gravid pige. Alt blev forværret af, at alle ofrene var inkarneredekaffedrikkere. Sådan er konsekvenserne af kaffe med en energidrik.

Disse data er dog ikke de første anklager mod forfriskende produkter. I 2011 identificerede Institute for the Study of Addiction and Mental Disorders ved US Department of He alth 13.000 skadestuebesøg i 2009, fremkaldt af brugen af energidrikke. I langt de fleste tilfælde var det teenagere og unge, der sejrede blandt ofrene. De første ønskede at forlænge deres munterhed for at sidde længere oppe om natten foran computeren. Den anden - drak kaffe med energi til at genopbygge kræfter, mens du forberedte dig til eksamen eller mens du besøgte underholdningssteder.

Offentlig forbud

I 2010 blev Four Loco energidrik forbudt i seks stater. Begrænsningen var forbundet med døden af mennesker, der blev indlagt efter at have drukket denne drik. De fleste af dem, der døde, var studerende.

Four Loco er en blanding af koffein, alkohol, taurin og guarana. Et andet navn for det er "formørkelse i en krukke". Hvis du bruger denne energidrik sammen med kaffe eller alkohol, vil virkningerne på hjernen og det kardiovaskulære system være irreversible. Produktionsvirksomheden fjernede under pres fra Instituttet for undersøgelse af stofmisbrug og psykiske lidelser det forbudte produkt fra sammensætningen af drikken.

Kan jeg blande energidrikke med kaffe

Det allestedsnærværende Monster, Red Bull, 5-Hour Energy og Rockstar er fri for alkohol, i modsætning til Four Loco. Men gør det dem sikre?

Koffein findes i alle energidrikke. Ifølge magasinet Consumer Reports indeholder 1 60-grams dåse 5-Hour Energy cirka 215 milligram koffein. Imidlertid hævder producenten, at sammensætningen af hans drink er 100-150 milligram. Det er det samme som en kop kaffe. Man skal huske på, at "rigtig", korrekt brygget kaffe menes, og ikke dens øjeblikkelige erstatning, som har 2 gange mindre koffein.

Hvorom alting er, så adskiller undersøgelsesdataene sig altid fra de officielle oplysninger fra fremstillingsvirksomheders hjemmesider. Desuden er sammenligningen altid ikke til fordel for sidstnævnte. Derudover er den påståede Five-Hour Energy lavet på guarana, en plante, der indeholder meget koffein og taurin. Hver for sig er hver af komponenterne ret nyttige. Koffein har en opkvikkende effekt. Taurin understøtter nervesystemet og stabiliserer s altindholdet i blodet. Men hvad sker der, hvis du slår kroppen helt sammen, tilsætter kaffe og også tager højde for, at alle energidrikke har en overvældende mængde sukker?

Sweet Killer

Ifølge de samme forbrugerrapporter indeholder Red Bull og Monster omkring 27 gram sukker pr. dåse. Rockstar bringer dette tal op på 30 gram. En teskefuld indeholder omkring 5 g. Det vil sige, forestil dig, at 6 teskefulde sukker blev tilsat en flaske energidrik. Hvorfor bliver dette gjort? Og er det det værd at være bange for problemer med tænder, hvad er det, mødre kan lide at skræmme den søde tand så ofte?

Når glukose kommer ind i blodbanen, hopper hastigheden af insulin og sukker øjeblikkeligt til umulige højder. Personen er i godt humør. Han er god og glad. Sammen med opkvikkende stoffer vil du gerne flytte bjerge. Det eneste problem er, at effekten er kortvarig. Og bag ham kommer trætheden, endnu større end før. Nervesystemet har lidt en øget belastning, og kroppen har brug for hvile. Men personen drikker endnu en krukke med energidrikke. Da "noget igen plejer at sove." I øvrigt opstår en lignende mekanisme for metaboliske processer, hvis du bruger kaffe med Coca-Cola, dog i mindre skala.

Hvis blodsukkerniveauet konstant er forhøjet, udvikles hyperglykæmi. Og caries er den mindste af problemerne. Denne tilstand undertrykker hjernefunktionen, hvilket fører til demens og fremkalder også diabetes.

Almægtig koffein

Koffein i høje doser forårsager et hop i blodtrykket og den såkaldte koffeinforgiftning. Denne tilstand er karakteriseret ved et svigt af hjerterytmen, som igen fremkalder et hjerteanfald. Det er derfor, brugen af 5-timers energi så mange gange endte med døden. I lyset af sådanne oplysninger er det let at gætte, at kaffe med en energidrik langt fra er den bedste kombination. Husk dette!

Hvis vi kombinerer koffein og sukker, får vi en vandubalance. Glukose forhindrer kroppen i at behandle vand norm alt, og koffein har en vanddrivende effekt. Det er en personvil udskille mere vand end forbrugt.

Selvfølgelig er energikaffeforbrug ikke fat alt for en sund person. Det vigtigste er ikke at overdrive det. Ellers vil de ovenfor beskrevne konsekvenser opstå. Det skal forstås, at en krukke med en forfriskende drink ikke er et vidundermiddel mod træthed. Den deprimerede tilstand af nervesystemet behandles på én måde - søvn. Det er også vigtigt at føre en sund livsstil generelt, drikke almindeligt vand, spise rigtigt og give hjernen en mental belastning. Så vil du have det godt.