2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21
For os er spinat eksotisk. Det meste af befolkningen er vant til dild og persille, men ikke til spinat. Men i nogle fremmede lande er dette produkt en uundværlig ingrediens i et betydeligt antal retter. Spinat bruges som tilbehør og tilberedes som en krydret ret alene. For eksempel stegt spinat. Hvordan man bruger det og i hvilken form disse grønne indeholder flere vitaminer, læs videre.
I hvilken form kan du spise spinat
I frisk, frossen, stegt, blancheret, kogt. Hvis du vil, kog i vand, eller hvis du vil, damp. Disse blade kan bruges på enhver måde. Interessant nok er denne grøntsag i sig selv ikke særlig velsmagende, men ud over hovedretten er den fantastisk. Kogt med spinat får kulinariske lækkerier en eksklusiv ny smag, der gør dem endnu bedre.
Interessant nok påvirker varmebehandling ikke farven på spinatblade. Denne plante er en uundværlig ingrediens i massen af saucer, og bruges også isom et naturligt farvestof.
Selvfølgelig indeholder frisk spinat en masse vigtige vitaminer og mineraler og er derfor sundere. For at bevare bladenes gavnlige egenskaber presses og fryses de som isterninger.
At spise spinat i enhver form er sundt, velsmagende, fantastisk! Og det er kun dig, der bestemmer, hvordan du spiser spinat.
Sådan koger man hurtigt spinat
Der er mange opskrifter på retter med spinat. Men den nemmeste og hurtigste, der ikke kræver meget tid og ingredienser, er stegt spinat.
Det tager kun 10 minutter at tilberede to portioner af retten og følgende ingredienser:
- 500 gram spinat;
- 1-2 pærer;
- 25 milliliter vegetabilsk olie;
- 25 milliliter sojasovs;
- 1/5 teskefuld s alt;
- 1/5 sort kværnet peber.
Sådan koger man spinat
Trin-for-trin opskrift på stegt spinat består af følgende trin:
- Forbered alle de nødvendige ingredienser og produkter til madlavning.
- Rens, skyl og dørslag spinatbladene. Skær ikke.
- Præl og hak løget i små tern.
- Opvarm olien i en stor stegepande.
- Steg løget ved høj varme under konstant omrøring i 2 minutter.
- Tilføj hele spinatblade, s alt og peber, kog 2 minutter mere.
- Tilsæt sojasovs, læg låg på og lad det simre i ca. 1 minut.
- Server til bordetvarm.
Her er en nem måde at tilberede spinat krydret med kun s alt, peber og sojasovs. Stegt spinat er en sund ret, så nem at tilberede, at enhver pige kan klare den. Selv den, der mener, at køkkenet ikke er hendes styrke.
Anbefalede:
Kylling stegt. Opskrift på stegt kylling med foto
På en eller anden måde er det blevet kutyme at være opmærksom på kyllingeretter. Af en eller anden grund glemte alle unge høns. Men stegte kyllinger, ikke kun betragtes de som en delikatesse, men deres kød er også mere diætet og mørt, selvom det er mindre end på en voksen fugl. Selv brysterne, som alle giver skylden for tørhed og smagløshed, er bløde og saftige hos kyllinger. Så det er tid til at løbe på markedet efter kyllinger og lave noget lækkert
Røreæg med spinat: opskrift. Spinat - sundhedsmæssige fordele og skader
Den mest populære morgenmad i verden er røræg. Denne ret har ikke kun fremragende smag, men også høj næringsværdi. Æg til morgenmad giver en mæthedsfornemmelse og giver kroppen energi til hele dagen. Yderligere ingredienser vil hjælpe med at øge rettens ernæringsmæssige egenskaber. I vores artikel vil vi præsentere nogle interessante opskrifter på røræg med spinat. Men først, lad os tale om, hvorfor denne grøntsagsafgrøde er så nyttig
Brændt karpe i ovnen. Karper stegt på pande. Stegt karper i creme fraiche. Karper i dej
Alle elsker karper. Hvem skal fange, hvem der skal spise, og hvem der skal lave mad. Vi vil ikke tale om fiskeri, for i dag kan du "fange" denne fisk i butikken, men vi fortæller dig, hvordan du tilbereder den
Hvordan spiser man mango - med eller uden skræl? Hvordan spiser man mango ordentligt?
Mango er en saftig tropisk frugt, som dog er holdt op med at være eksotisk for mange russere. I dag kan du i alle større supermarkeder købe duftende lyse gule frugter næsten hele året rundt. I vores artikel vil vi fortælle dig, hvordan man spiser en mango - med eller uden skræl, derudover vil vi give flere måder at servere og servere det på, samt give andre nyttige og interessante oplysninger
Behøver jeg at vaske dadler, før jeg spiser? Sådan spiser du dadler
Dadler er ikke en ny variant af bær. De var allerede kendt i oldtiden. De er gode, fordi de er fuldstændig uhøjtidelige. Alle forhold passer til dem, selv ørkenen
