Grøn te med citron: fordele og skader, opskrift, smag

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21

Mange mennesker undrer sig: hvad er fordelene og skaderne ved grøn te med citron? På ethvert tidspunkt af året foretrækker de fleste en drink med tilsætning af citrus. Med det kan du drikke ikke kun sort, men også grønne varianter af te. Astringens og surhed i smagen er i perfekt harmoni sammen. I denne artikel vil vi tale om en lækker drink i form af grøn te med citron.

Hvad det består af

Før vi stifter bekendtskab med fordelene og skaderne ved grøn te med citron, lad os se på, hvilke stoffer der er inkluderet i dens sammensætning:

• En analog af koffein - thein. Dens handling er lidt mildere, men den aktiverer også hjernen, styrker og giver energi til kroppen.
• Mineraler og sporstoffer - zink, jod, kalium, fluor, mangan og kobber. De styrker immunforsvaret, normaliserer stofskiftet og har også en gavnlig effekt på tilstanden af hår, tænder og negleplader.
• Katekiner, et andet navn - antioxidanter. De bremser ældningsprocessen og beskytter mod kræft.
• Vitaminer - P, C, K, E, B, PP, A og D.

Grøn te med citronfordele

Denne drik varmer og slukker ikke kun tørsten, men hjælper også med at undgå mange sygdomme:

1. Citrusfrugter indeholder ascorbinsyre, hvorfor drikken er beriget med C-vitamin. Den hjælper kroppen med at optage jern, og bidrager også til dannelsen af bindevæv og normaliseringen af cellefornyelsen.
2. Grøn citrondrik er et fremragende middel til forebyggelse af sygdomme som gigt og hypertension.
3. God til fordøjelsen.
4. Linder tørst.
5. Styrker immunforsvaret.

Harm grøn te med citron

På trods af den gavnlige virkning af grøn te, forårsager den også skade på menneskekroppen:

1. Theobromin- og theophyllinindhold exciterer cellerne i nervesystemet.
2. Øger surheden af mavesaft. Hvis en person har et mavesår, forhindrer denne proces såret i at hele.
3. Theophyllin kan øge kropstemperaturen.
4. Nogle af de forbindelser, der udgør belastningen på leveren.
5. Anvendelse af grøn drikke i store mængder bidrager til udvaskning af metaller.

Hvad er skadelige teposer?

Følgende er blot nogle af ulemperne:

1. I de fleste tilfælde indeholder drikken"te-rester", nemlig pinde, beskadiget løv og bladstilke. Med andre ord et ægteskab, der blev ordnet i produktionen af løsbladste af høj kvalitet.
2. Forskellige urteingredienser af tvivlsom kvalitet påvirker smag og fordele negativt.
3. For at forme tilsættes termoplastiske fibre til indpakningspapiret. Ved kontakt med kogende vand begynder det at frigive skadelige stoffer.

Kontraindikationer

Fordelene og skaderne ved grøn te med citron blev præsenteret ovenfor. Der er dog en række kontraindikationer, som du helt sikkert bør sætte dig ind i:

1. Det anbefales ikke at drikke drinken ofte i tilfælde af mavesygdomme, herunder mavesår og gastritis.
2. Personlig intolerance over for en komponent eller citron.
3. Grøn drik betragtes som et vanddrivende middel, så folk med nyreproblemer bør bruge det med omtanke.
4. Folk, der lider af søvnløshed, bør ikke spise om aftenen.

Under graviditet og amning

Hvad er fordelene og skaderne ved grøn te med citron for gravide kvinder og ammende mødre? Svaret på dette spørgsmål er tvetydigt: nogle eksperter anbefaler, andre, tværtimod, kategorisk forbyder. Men vi vil stadig overveje nogle positive og negative egenskaber:

1. På grund af at drikke i store mængder kan der opstå halsbrand.
2. I nogle tilfælde lindrer citruste kvalme, det vil sige, det hjælper med at bekæmpetoksikose.
3. Te med citron indeholder kalium, som er nødvendigt for cellerne i barnets nervesystem og hjerne.
4. Med korrekt brug er den velegnet til forebyggelse af forkølelse.

Kan jeg drikke grøn te med citron, mens jeg ammer eller ej? Selvfølgelig er drikken sund og indeholder vitaminer, og det har længe været kendt, at te stimulerer amningen. Men citron betragtes som et allergen, så i denne periode er det bedre at undlade at spise det.

Brug af grøn te til vægttab

Denne citrondrik er især populær blandt vægttabsfolk. Og det skal bemærkes, at de, der drak grøn te med citron, havde de mest positive anmeldelser om drinken:

1. Grøn te indeholder ikke mange kalorier, hvilket gør den velegnet til enhver kost.
2. Polyfenoler, som er en del af drikken, hjælper med hurtigt at forbrænde fedt og hjælper også med at fjerne giftstoffer.
3. Det har en vanddrivende virkning og forhindrer også dannelsen af ødem.
4. Mætter sultfølelsen, hvilket igen er med til at reducere mængden af mad.

Hvis der ikke er kontraindikationer, så kan du tabe dig med denne mirakeldrik. For at starte processen med at tabe dig skal du drikke et krus te, før du spiser.

Sådan brygger man

Vi har overvejet alle fordelene og skaderne ved drinken ovenfor, nu kan du gå videre til opskriften på grøn te med citron:

1. Til brygningbrug kvalitets løsbladste.
2. Først og fremmest skal du koge vand.
3. Indersiden af tekanden hældes med varmt vand for at varme den op.
4. For at te ikke mister sin astringensevne på grund af citrus, skal du putte lidt mere te, end du målte på tekanden.
5. Kun kogt vand kan ikke tilsættes, du bør vente til det er kølet ned til 90 grader.
6. Først fyldes kedlen til 1/3, og efter to minutter tilsættes vand næsten til randen.
7. Dæk med låg og lad stå i fem minutter.
8. Hæld i krus og tilsæt citron.
9. Det var det, teen er klar til at drikke.

Små tricks:

• For at forhindre, at citrusaromaen sløver smagen af drikken, tilsættes citron sidst, når teen hældes i krus.
• En kop skal bruge en tynd skive citron.
• I stedet for citrusfrugt kan du bare presse saften.
• Sukker kan erstattes med bi-nektar, drikken viser sig at være sød, dens gavnlige egenskaber øges.
• Hvis du kan lide en stærk smag af citron, kan du hælde kogende vand over citrusskal og derefter brygge te. Men i dette tilfælde vil der kun være aroma og smag, ingen nyttige egenskaber vil være tilbage, da C-vitamin dør ved en temperatur på 60 grader.
• For en bedre drink anbefales det at bruge filtreret vand.

Hvorfor tilføje ingefærrod

Roden har en krydret og brændende smag. Men derudover er det mættet med fibre, mineraler,æteriske olier og kulhydrater. Ingefær tilsættes ofte til te for at tabe sig, men denne drik har en masse andre nyttige egenskaber.

Fordel:

• Grøn te brygget med rod er fantastisk til opvarmning;
• drik lindrer muskelsmerter;
• forfrisker kroppen;
• har fedtforbrændende egenskaber;
• tilfredsstiller sult;
• styrker immunforsvaret og forbedrer tonen;
• stabiliserer blodsukkeret;
• har en vanddrivende effekt;
• normaliserer fordøjelsen;
• forbedrer cirkulationen;
• et vidunderligt anti-inflammatorisk middel.

Skade:

• grøn te med rod og citron kan fremkalde søvnløshed;
• anbefales ikke til personer med nedsat centralnervesystem;
• bør undlade at drikke, hvis du har mundsår eller stomatitis.

Fordelene ved grøn te med citron og ingefær er ubestridelige, men den bør bruges korrekt.

Populære opskrifter

1. Grøn te til vægttab: opskrift med citron

Et glas vand og tyve gram stødt ingefær lægges i en gryde. Sæt på komfuret og kog i en halv time. 30 gram tørre kamilleblomsterstande og den samme mængde bladgrøn te hældes med ingefærvæske. Tag ½ citron, pres saften ud og hak skallen fint. Alt blandes og hældes i en termokande, insisteres i cirka en time, filtreres og indtages varmt. Det anbefales ikke at misbruge drikken til vægttab, du må ikke drikke mere end tre krus om dagen.

2. Klassiskopskrift på grøn te med ingefær og citron

30 gram te og hakket ingefær (10 g) lægges i en tekande, indholdet hældes med en halv liter varmt vand. Fem minutter senere, hæld 15 ml citronsaft i og læg et par citronskiver. Tekanden pakkes ind med et frottéhåndklæde og opbevares i en halv time. For at forbedre de gavnlige egenskaber kan te drikkes med bi-nektar.

3. Helbredende drik med krydderier ved det første tegn på forkølelse

For et glas brygget te skal du tage fem gram ingefærrod, tre gram kanel, et nelliker og to stykker kardemomme. Alle ingredienser blandes i en gryde og koges over medium varme i femten minutter. Den helbredende drik hældes i krus, og der tilsættes en skive citron.

4. Kold drik med kulsyreholdigt vand

Forbryg te, til dette, tag ½ kop kogende vand og hæld løse bladte (30 gram), skær ¼ af en citron i skiver og send den til tekanden. Når væsken er afkølet, hæld 75 milligram kulsyreholdigt vand i og lad stå i en halv time. Hvis det ønskes, tilsæt granuleret sukker og isstykker.

5. Myntegrøn te

Læg to mynteblade (friske eller tørre) på bunden af tekanden til teblade. Hæld en teskefuld løs te, hæld 1/2 liter varmt vand på og tilsæt en skive citrus. Indpakket i et frottéhåndklæde, efter ti minutter kan du bruge det.

6. Opskrift på lækker grøn te med æble

Forbryg en drink, til dette hældes 30 gram bladte i et glas vand. Efter fem minutter skal det filtreres. Yderligeredu skal lave sirup. For at gøre dette hældes 50 gram sukker med en lille mængde varmt vand og koges, indtil det tykner. Siruppen skal stå på køl. En isterning, en skive citron, sirup (efter smag), skrællede og skåret æbler i et krus. Indholdet hældes med en kølig drink.

Nogle tips

Her er nogle anbefalinger:

1. For at få mest muligt udbytte for kroppen, anbefales det at vælge løsbladede teer af varianter, som du er sikker på.
2. Te brygges bedst i specialglas eller porcelæn.
3. Drik en halv time før måltider.
4. Start i små doser, ikke mere end 50 milligram om dagen. Øg gradvist dosis, men på én gang drikker de ikke mere end et glas te og kun tre gange om dagen.
5. Hvis ingefærrod tilsættes drikken, bør du holde en pause hver anden uge.
6. Det anbefales at drikke te til personer med stor fysisk anstrengelse, da det lindrer træthed perfekt.

Grøn te er populær over hele verden, den indtages ikke kun varm, men også kold. Aromatiske urter hjælper med at diversificere smagen og øge de gavnlige egenskaber.

Denne artikel fik at vide, om de drikker grøn te med citron. Den vigtigste ting at huske er én ting: for ikke at skade, skal alting have en foranst altning.