Havtorn under amning: nyttige egenskaber, forbrugshastigheder, virkninger på kroppen og kontraindikationer

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21

Havtorn kan betragtes som en indfødt russisk bær. Dette træ med tornede grene og lyse orange bær vokser i næsten alle hytter. Havtorn brygges til te, syltetøj og syltetøj er lavet af dens bær, samt havtornolie, som er meget populær inden for medicin.

Men er det muligt at spise havtorn, mens du ammer? Vil hun gøre nogen skade? Og hvilke fordele kan dette bær bringe, når man ammer en baby? Læs denne artikel.

Fordele ved havtorn

Hvorfor tænker mange mødre på at tilføje havtorn til deres kost, mens de ammer?

Som du ved, bliver alt, hvad en mor spiser, behandlet af hendes krop og kommer i mælken til babyen. Havtorn betragtes ikke forgæves som et lagerhus af næringsstoffer, så ønsket om at introducere det i babyens kost er ret naturligt.

Her er hvad havtorn er god til:

• Hun er et naturligt forekommende antibiotikum.
• Bden indeholder en enorm mængde vitaminer: A, E, gruppe B, C, P og K.
• Det øger immuniteten.
• Havtorn hjælper med at bekæmpe hoste, bronkitis, hals- og lungesygdomme.
• Reducerer sandsynligheden for onkologi.
• Havtorn hjælper med at styrke blodkar og forbedrer blodsammensætningen.
• Det løfter humøret, hjælper med at reducere stress og lindrer depression.
• Forebygger øjensygdomme.

Kontraindikationer

Havtorn har ligesom andre planter en række kontraindikationer:

• Akut eller kronisk leversygdom.
• Akutte eller kroniske sygdomme i galdeblæren, blære fjernet.
• Moders eller barns tendens til løs afføring eller fordøjelsesbesvær.
• Urolithiasis eller en tendens til at danne sand i nyrerne. Havtorn forsurer kraftigt urinen.
• Sygdomme i mave-tarmkanalen. Syrerne i havtorn øger produktionen af mavesaft.
• Tilstedeværelse af hyperacid gastritis.
• Havtorn under amning er strengt kontraindiceret, hvis baby eller mor er tilbøjelig til allergiske reaktioner.

Skad bær under amning

Havtorn betragtes som et ret stærkt allergen. Hvis havtorn indtages for ofte, mens du ammer, kan følgende symptomer forekomme:

Manifestation af allergiske reaktioner. Rødme, udslæt, kløe er de mest almindelige symptomer. Allergi kan vise sig både hos en ammende mor ogog hos et barn afhænger det hele af kroppens individuelle reaktion. Hvis der overhovedet er en antydning af allergi, bør havtorn straks seponeres

Løs afføring hos et barn. Oftest observeret hos børn under 1 måned. Havtorn under amning fører meget sjældent til fordøjelsesbesvær, men hvis du bemærker dette problem hos et barn, bør du begrænse brugen af bær. Lidelsen kan også manifestere sig på grund af for skarp tilføjelse af havtorn til en ammende mors kost

Enhver moderlidelse, der udvikler sig efter påbegyndelse af indtagelse af havtorn, bør undersøges omhyggeligt. Hvis du har ondt i maven, endda en antydning af allergi, eller du føler dig svag, så prøv ikke at spise bær i et par dage og overvåg dit helbred.

Kan jeg få havtorn, mens jeg ammer?

På trods af de mange nyttige egenskaber ved bæret, må vi ikke glemme, at det er et stærkt allergen. Skynd dig ikke at tilføje havtorn til moderens kost, hvis hun lige har født. Dette kan påvirke barnet negativt.

Den anbefalede alder for at tilføje havtorn til kosten, mens du ammer, er 4 måneder.

Det er værd at huske på, at du ikke bare kan begynde at spise et bær. For at havtorn ikke forårsager skade, skal du følge reglerne for at introducere den i din kost.

Hvordan introducerer man havtorn i kosten?

Der er et par enkle retningslinjer, som du kan følgemed succes begynde at spise havtorn, mens du ammer:

• For at undgå allergiske reaktioner for første gang, bør du prøve en lille mængde havtornjuice eller et par bær. Derefter er det nødvendigt at overvåge barnets helbred: hans velbefindende, tilstedeværelsen af hududslæt, aktivitet. Hvis hverken moderen eller barnet reagerer negativt, kan du gradvist øge mængden af indtaget bær.
• Øg gradvist mængden af bær, du spiser. Overgangen til den maksimale dosis bør udføres i mindst en uge.

Hvis et barn udvikler en allergi eller lidelse efter testbrug af havtorn, så kan du prøve at gentage testen om en måned eller to. Hvis symptomerne gentager sig, bør hverken barnet eller moderen spise bæret.

Hvor meget kan du spise?

Den maksimale daglige dosis er omkring halvtreds gram. Det anbefales ikke at indtage mere end hundrede og halvtreds gram om ugen.

Disse tal er ikke kun til at amme havtorn. Havtorn bør behandles mere som et lægemiddel end et spiseligt bær, så overskrid ikke det anbefalede indtag.

Hvordan bruger jeg?

Bearbejdet havtorn under amning absorberes bedre af moderens krop end rå bær.

Bær anbefales ikke at indtages på tom mave. Havtorn øger udskillelsen af mavesaft, som kan forårsage sår, hvis det spises på tom mave.

Te med havtornmens du ammer

Til brygning af havtornte kan både friske bær og blade af denne plante bruges. Det er frugterne, der giver store fordele, hvis de er brygget korrekt.

Virkelig, sund havtorn-te tager tid. For at bærene fuldt ud kan afsløre deres smag, aroma og nyttige potentiale, skal de hældes med kogende vand, dække beholderen med noget og lade dem stå i mindst tre timer. Lad helst drikken trække i en nat.

Halvtreds gram bær er nok til en portion te. Tilsæt sukker efter smag, men kun lige før du drikker te. Drikken bør infunderes uden sukker for at forhindre gæring.

Havtornte er blevet særligt populær blandt kvinder, der for nylig har født på grund af flere af dens egenskaber:

• Først og fremmest accelererer det regenereringen af kropsvæv og hjælper en kvinde med at komme sig hurtigere efter fødslen.
• Havtornte kan drikkes umiddelbart efter et barns fødsel uden at vente i de foreskrevne fire måneder. Det er mindre allergisk end friske bær eller syltetøj. Ikke desto mindre, før du bruger det, er det værd at udføre en testprøve: drik halvtreds milliliter te og overvåg mors og babys reaktion på det i løbet af dagen.
• Havtornte stimulerer amning. Den indeholder en rekordstor mængde C-vitamin, som forbedrer jernoptagelsen.
• Takket være en god vitaminsammensætning styrker havtorn moderens krop og løser problemet med dårlige negle oghår.
• Te fra havtorn sænker niveauet af kolesterol i moderens krop. Til gengæld reducerer dette sandsynligheden for hjerte- og karsygdomme.
• Denne te sænker mængden af sukker i blodet. Det vigtigste er ikke at tilsætte sukker til havtorn-drikken.
• Bærrene indeholder calcium, som er nødvendigt for dannelsen af barnets knoglevæv. Da babyens hovedvækst finder sted i det første leveår, bør kvaliteten af den mælk, han indtager, være i top.
• På grund af indholdet af natrium og kalium i te normaliserer den vand- og s altbalancen i moderens krop. Dette er ekstremt vigtigt: ingen vand - ingen mælk. Og af overskydende s alt lider både led og indre organer. Uden overskydende væske vil hævelser desuden forsvinde, hvilket generer de fleste gravide og kvinder i fødslen.
• Havtornte indeholder ligesom friske bær B-vitaminer. De er involveret i arbejdet i næsten alle systemer i den menneskelige krop, inklusive udviklingen af hjernen og nervesystemet hos et barn.
• Stoffer indeholdt i havtorn-te har en mild beroligende virkning på babyen og styrker hans søvn.

Opskrifter på havtorn

Hvis du ikke kan lide te, tilt alte rå bær dig ikke, men du vil stadig gerne have fordelene ved havtorn, så er der flere enkle opskrifter med dette bær:

1. Havtornsyltetøj. Til ham har du brug for et pund rene bær og et kilo sukker. Havtorn skal gnides med det og lægges ud i sterile krukker. Behold denne marmeladeer i køleskabet med et minimum af lys. Indtag i henhold til normerne: ikke mere end halvtreds gram om dagen.
2. Havtornsaft. For at lave det skal du bruge en metalsigte for at fjerne frø og unødvendig skræl fra bærene. Gnid bærrene gennem denne sigte og steriliser den resulterende saft. For at gøre dette skal det varmes op i et vandbad, en time vil være nok. Opbevares i køleskab.
3. Hvis der er for meget juice, så kan du tilberede havtornmousse. Du skal bruge to glas juice og cirka to spiseskefulde sukker. Bland, hæld to spiseskefulde semulje, kog i ti minutter. Afkøl derefter moussen og pisk grundigt.