2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21
Enhver ret med boghvede vil ikke kun være velsmagende, men også sund. Boghvede indeholder mere end 60 % kulhydrater, calcium og fosfor, jern og kalium samt vitamin B og E. Morgenmad, frokoster eller middage med tilsætning af boghvede anbefales ikke kun til børn og atleter, men til enhver person, der bekymrer sig om deres helbred.
Hvis kornprodukter som tilbehør er lidt trætte, så prøv at lave mælkesuppe med boghvede. Fordelene vil være væsentligt større, hvis du bruger naturlig komælk eller gedemælk i stedet for købt i butikken. Suppeopskriften vil også glæde de husmødre, der værdsætter dyrebare minutter af tid. Retten tilberedes i ét hug og kræver ikke særlige kulinariske færdigheder.
Påkrævede ingredienser
- 900 ml mælk.
- Et par håndfulde boghvede.
- Sukker efter smag.
- 70 g cremet olier.
- En knivspids s alt.
Sådan tilbereder man mælkesuppe med boghvede
Gryn skal vaskes grundigt i koldt vand. Hæld i en gryde, tilsæt kogende vand og stil beholderen på komfuret. Tilsæt s alt efter smag. Kog i omkring 40minutter. Et stykke smør kan tilsættes på sidste trin af tilberedningen af selve grøden, eller du kan allerede tilføje det til en skål suppe. Opvarm mælk i en separat beholder. Det er slet ikke nødvendigt at koge det, hvis du er sikker på kvaliteten. Bare opvarm til den ønskede temperatur.
Kom boghvedegrød med smør i en tallerken, tilsæt den nødvendige mængde mælk. Tilsæt sukker efter smag.
Morgenmad fra multicooker
Den følgende opskrift på boghvedemælksuppe kræver hjælp fra køkkenmaskiner. Brug af en multicooker vil reducere tilberedningstiden betydeligt, samt "løsne" værtindens hænder, hvilket giver mere fritid. Til madlavning skal du bruge det samme enkle sæt produkter som i den første opskrift:
- kg korn;
- sukker;
- 2 kopper mælk;
- banan;
- s alt;
- smør efter smag.
Tilberedningsmetode
Det viser sig, at det er meget svært for en kræsen lille at spise grød. Det er umuligt at forklare en lunefuld gourmet, at dette er nyttigt. Erfarne mødre har fundet en vej ud - mælkesuppe med boghvede og banan. Denne ret kommer helt sikkert på bordet. Hvis dit barn ikke kan lide bananer, kan du bruge enhver frugt og bær efter eget valg.
Så lad os komme i gang med at lave mad. Det foregår i flere trin. Først - hæld gruppen i multicooker-skålen, tilsæt mælk, s alt, vand og sukker. Den anden - luk låget og vælg programmet "Suppe" eller "Grød". Tredje etape vil være hældningmælkesuppe med boghvede på tallerkener. Top med en skive smør og et par skiver banan.
Varianter og variationer
Der er et par flere opskrifter, som du kan bruge, hvis du vil tilberede boghvede med mælk. Alle er enkle, beskrivelsen af madlavningsprocessen er identisk. Den eneste forskel er brugen af yderligere ingredienser, der giver deres uovertrufne smag og lugt til den sædvanlige mælkesuppe med boghvede.
- honning-boghvedesuppe.
- Hindbærmælksuppe med boghvede.
- Diætmüslisuppe til sund morgenmad.
- Suppe med græskar, kanel og brombær.
- Kold sommerboghvedesuppe med creme fraiche (yoghurt, fløde, fermenteret bagt mælk, kefir - at vælge imellem).
- Kokosmælksuppe med karameliseret pære.
- Suppe med tørret frugt, friske æbler, nødder og korn.
Anbefalede:
Sådan tilbereder du dampede ris. Sådan tilbereder du smuldrede dampede ris
I butikken kan du blive forvirret over de mange forskellige varer, der præsenteres. Selv de ris, vi er vant til, er anderledes: polerede, dampede, vilde. Når de køber en ny sort til sig selv, tænker husmødre på, hvordan man tilbereder denne korn, så den viser sig smuldrende og velsmagende, fordi ris vil ikke kun være en fremragende sideskål til kød eller fisk, men også egnet til at tilberede salater, snacks og pilaf
Sådan tilbereder du boghvede i ovnen. Boghvede i ovnen i ærmet
Boghvedegrød er elsket og æret, sikkert af alle. Som tilbehør passer den til alt: alt kød, fisk, fjerkræ. I faste er grød lækker med grøntsager og fantastisk til at bevare styrken i kroppen, frataget indtaget af solide kødprodukter
Hvad skal man lave mad med boghvede? Hvordan tilbereder man boghvede med kylling? Hvordan tilbereder man sovs til boghvede?
En af de mest populære kornsorter i Rusland var boghvede. I dag er det blevet erstattet af andre kornprodukter og produkter. Og opskrifterne på mange retter med det er simpelthen glemt eller tabt. Men vores forfædre vidste, hvad de skulle lave mad med boghvede. For dem var det mere vane at spise end pasta og kartofler for os. Selvfølgelig kan alt ikke laves på et almindeligt komfur eller i ovnen, men mange opskrifter er ret overkommelige. Det er kun at lære at tilberede selve korn og derefter retterne med det
Opskrift på boghvede med kød i en gryde. Kalorie boghvede med kød
Boghvede er et vidunderligt alsidigt produkt. Fordelene er uendelige. Boghvede er bare et rigtigt fund for husmødre, der ikke ønsker at bruge meget tid på at lave mad. Hun fylder vidunderligt. Disse korn er rige på vitaminer og lavt i kalorier. Lad os finde ud af, hvad der er energiværdien af dette produkt og kalorieindholdet i boghvede med kød
Sådan tilbereder du mælkesuppe derhjemme. Værtindes hemmeligheder
Mælkekartoffelsuppe er et nærende måltid for hvert medlem af familien. I artiklen vil vi tale om, hvordan man laver mælkesuppe
