Is: kalorieindhold, nyttige egenskaber og beskrivelse

Indholdsfortegnelse:

Is: kalorieindhold, nyttige egenskaber og beskrivelse
Is: kalorieindhold, nyttige egenskaber og beskrivelse
Anonim

Verdens foretrukne kolde dessert blev født i Frankrig under Napoleons regeringstid. Siden da er den ukuelige kærlighed til is ikke forsvundet hos mennesker over hele verden.

is kalorier
is kalorier

Sådan laves moderne is

En moderne godbid lavet af sødmælk, sukker, fløde og smør. Smagen og kalorieindholdet i isis varierer afhængigt af de smagsgivende ingredienser, der tilsættes den. I dag findes der endda en is, der er lavet på basis af sojaprodukter. Smagen af isen kan også ændre sig fra toppings tilføjet på toppen (syltetøj, saucer, cremer).

Der er to typer is: hærdet og blød (afhængig af produktionsmetoden). Disse sorter adskiller sig i holdbarhed og konsistens. Hårde varianter af is er som regel kraftigt frosset, pakket i briketter og opbevaret i en fryser i lang tid. Bløde varianter opbevares i et par dage, har en cremet tekstur og sælges efter vægt.

is plombir kalorier
is plombir kalorier

Kalorieindhold, sammensætning og valg af is

Blandt de mange is, der tilbydes af producenter, er det nødvendigtfinde et kvalitetsprodukt. Det er vigtigt, at sammensætningen kun indeholder naturlige ingredienser. Naturlig is, hvis kalorieindhold er mere end to hundrede kalorier, er et nærende og fedtholdigt produkt. I den klassiske udgave af den kolde dessert, 13% fedt. Men der er varianter af is, hvor massefraktionen af fedt er 20%. Hvis du er på diæt, så husk, at kalorieindholdet i is i et glas vil være meget højere. Når du bestiller is på en cafe, skal du kun vælge kugler med kolde lækkerier uden en sprød skal med højt kalorieindhold.

Når du vælger is, skal du være opmærksom på emballagen og sammensætningen. Det anbefales ikke at købe is med beskadiget emballage. Hvis du ikke kan se produktet gennem emballagen, så mærk det. Is bør ikke være rynket, beskadiget eller blød. Sammensætningen bør ikke indeholde konserveringsmidler, farvestoffer, fedtstoffer af vegetabilsk eller syntetiseret oprindelse.

Fordele ved is

Da denne type kold dessert består af sødmælk, indeholder den en ret stor mængde calcium, fosfor og kalium. Disse stoffer har en positiv effekt på det kardiovaskulære system, nervesystemet, hud, hår og negle. Is, hvis kalorieindhold er højere, vil være en størrelsesorden mere nyttig end den, hvori der er en lille mængde naturlige fedtstoffer.

Mælk, henholdsvis og is indeholder en stor mængde B-vitaminer. De hjælper os som bekendt med at slappe af, lindre søvnløshed og have en positiv effekt på nervesystemet.

kalorie is i et glas
kalorie is i et glas

Trick tilfrække babyer

Så mange børn er svære at få til at drikke sød komælk. Mødre går til forskellige tricks, nogle gange uden succes. Og der er en løsning - is. Kalorieindholdet i produktet vil ikke skade figuren af et stadigt voksende barn og vil have en masse fordele.

varm tilstand. "Din hals vil gøre ondt", "du bliver forkølet" - forældre kommer med mange grunde til spænding. Men hvis du spiser kold is roligt, uden at bide store bidder af, der fryser din tunge, vil der ikke være nogen skade af sådan en dessert.

Selvfølgelig har ikke alle råd til at nyde deres yndlingsdelikatesser siden barndommen. Is, hvis kalorieindhold skræmmer overvægtige patienter, skal faktisk spises omhyggeligt. Mange bør afstå fra at indtage dette produkt i store mængder. Også is, som indeholder æggehvide og naturlig mælk, er kontraindiceret til personer med allergiske reaktioner på disse produkter. Læger anbefaler generelt ikke at spise is til folk, der lider af åreforkalkning, diabetes eller caries.

Anbefalede: