Lækre og sunde appelsindrikke

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-07 22:39

De helbredende egenskaber ved appelsiner har været kendt siden oldtiden. Drikkevarer lavet af appelsiner blev anbefalet til personer, der lider af skørbug, sygdomme i nyrer, blære, mave og tarme.

I dag, uanset årstid, er der altid appelsiner på butikshylderne. Frugter er rige på vitaminer (C, A, P) og mikroelementer (magnesium, fosfor, jern, kalium, calcium), de slukker perfekt tørsten og har en positiv effekt på hele kroppen. Citrusfrugter er naturlige antioxidanter, har foryngende egenskaber, befrier kroppen for toksiner, stopper ældningsprocessen og forhindrer udviklingen af mange sygdomme. Frugter kan indtages som en helhed, og de kan bruges til at lave en række velsmagende og sunde smoothies og drikkevarer. Bare for at maksimere effekten, før du tilbereder drinks fra appelsiner, bør du vælge frugter af højeste kvalitet uden fejl og skader. Drikkevarer fra citrusfrugter vil opfriske og give stor fornøjelse for både voksne og børn.

Orange drinks og opskrifter

Opskrift 1

1. Appelsiner (2 stk.), godt vasket og skoldet med kogende vand, tørres af.

2. Sæt frugt i fryseren natten over eller 8-10 timer.
3. Fjern, mal let optøede appelsiner med skræl i en blender.
4. Tilsæt 1,5 liter vand, bland og lad det stå i en halv time.
5. Sig væske gennem ostelærred.
6. Tilsæt sukker, ca. 1,5 kopper, bland godt og bring til den ønskede mængde - cirka 3 liter.

7. Tilsæt vand eller citronsyre efter smag.

   

Opskrift 2

1. Hak de vaskede appelsiner i en blender.
2. Hæld den resulterende masse med koldt kogt vand.
3. Tilsæt en teskefuld citronsyre og et glas sukker til væsken.
4. Infuser drikken hele dagen.
5. Hæld derefter en liter vand i og hæld endnu et halvt glas sukker i.
6. Bring i kog ved svag varme under omrøring, men lad det koge.
7. Sien og lad afkøle.

Lækker og forfriskende er en drink lavet af citron og appelsin. Her er hans opskrift:

1. Juice to appelsiner og en halv citron.
2. Hak skallen af en appelsin.
3. Tilføj sukker - 1,5 kopper og 6 kopper kogt vand.
4. Bland det hele grundigt med et piskeris, tilsæt nogle revne skorper og is.

Med appelsiner kan du lave en række forskellige frugtcocktails ogsmoothies.

Milky Orange Smoothie

1. Fjern skrællen og de hvide fibre fra fire appelsiner.
2. Rene frugtskiver og is med en blender.
3. Fortsæt med at piske, hæld et glas afkølet mælk i en tynd stråle og et par spiseskefulde mandarinesirup.
4. Hæld i glas og server.

Raspberry Orange Smoothie

1. Bland hindbær (1,5 kop) og et glas naturligt kølet yoghurt i en blender.
2. Slå i et minut.

3. Tilføj 1,5 kop appelsinjuice og fortsæt

   

   slag i yderligere 30 sekunder.

4. Server umiddelbart efter tilberedning.

Cherry-Orange Cocktail

1. Opvarm godt 80 ml kirsebærjuice, men lad det ikke koge.
2. Hæld i et varmt glas.
3. Tilføj 15-20 ml appelsinsirup og 20-30 ml ferskenjuice.

Cocktail "Orange, Banana, Ananas"

1. Skræl og skær 2 bananer, 1 appelsin og ananas i skiver.
2. Hak frugt og 1 spsk. l. isblender.
3. Pisk indtil glat.

Ved at forbinde din fantasi kan du lave lækre, sunde og usædvanlige drinks af en bred vifte af ingredienser: appelsiner, ananas, hindbær, ferskner, jordbær, kirsebær og mange andre frugter. Føj til demsmag en række forskellige mejeriprodukter, sirupper, korn, frø og nødder.