Kan leveren ammes: funktioner og anbefalinger

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21

Alle ammende mødre forsøger at lave deres kost for ikke at skade barnet. Der er endda en række visse fødevarer, der ikke volder problemer for barnet, men der er andre, der fører til fordøjelsesbesvær og andre sygdomme. Spørgsmålet om, hvorvidt leveren kan ammes, er interessant for mange mødre, og læger anbefaler kun at bruge okselever. Ud over oksekød er der andre typer lever, hvis fordele og skader vil blive diskuteret.

Ernæringsegenskaber

Lever er en værdifuld ingrediens, der indeholder næsten alle de vigtige vitaminer og elementer til et norm alt liv. For at forbedre hæmoglobin er der brug for et grundstof som ferritin, som netop er placeret i okselever. Derudover har enhver lever en række nyttige egenskaber:

1. En stor mængde B-vitamin, som giver dig mulighed for at opnå den fulde udvikling af babyen.
2. C-vitamin styrker immunforsvaret.
3. Vitamin A tillader normal udvikling af syn, hud og hår.
4. Folsyre fremmer udviklingen af nerveceller.
5. Calcium styrker knoglerne, mens zink tillader dannelsen af skelettet og fremmer også hurtig heling af sår.
6. Jern vedligeholder og forbedrer hæmoglobin.
7. I én portion af leveren kan barnet og moderen få den rette mængde aminosyrer.

Sammenlignet med kød fordøjes leveren meget hurtigere. Derfor er svaret på spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at spise lever, mens du ammer, indlysende og positivt, men der er visse risikofaktorer. Faktum er, at ikke alle mennesker kan spise den eller den lever.

Fordele og skader

På grund af det lave kalorieindhold i indmad, kan det bruges under diæter. Derudover vil det animalske produkt lindre nogle af symptomerne på sygdomme. Ingrediensen anbefales til mødre, fordi den ikke forårsager allergi.

På trods af leverens store værdi og fordele har den også ulemper. En af dem er kolesterol, som er ret meget i indmaden. Kolesterol i sig selv kan bidrage til visse sygdomme, herunder:

1. Atherosclerosis.
2. Stroke.
3. Hjerteanfald.

Det er lige så vigtigt, at det inden tilberedning er vigtigt kun at bruge friske produkter. Hvis leveren har en ændret farve, og der er pletter eller slim på overfladen, så er det bedre at undlade at lave mad, og dervedmere fra videre brug.

Introduktion til diæt

På grund af den store mængde fordele ved indmaden, er svaret på spørgsmålet om leveren kan ammes positivt, desuden kan ingrediensen bruges allerede i den første måneds fodring af barnet. Der er en vis andel af læger, der anbefaler at spise produktet fra de første dage af barnets fødsel. Andre anbefaler at afholde sig og først begynde at spise fra 2-3 uger.

Der er ikke noget klart svar på, hvornår leveren skal introduceres i kosten. Hver person er individuel, og selvom der ikke er nogen allergisk reaktion efter biproduktet, er det ikke alle børn, der kan opfatte det norm alt. Nogle babyer kan lide af fordøjelsesbesvær, mens andre kan udvikle allergi. Derfor, når du introducerer en ny ingrediens, er det værd at se barnet og være på vagt.

Når man introducerer leveren, anbefales det ikke at tilføje noget nyt til moderens sædvanlige mad. Denne regel skal overholdes i 2 dage. Den første dosis bør omfatte en meget lille portion, bogstaveligt t alt 2-3 stykker. Hvis barnet reagerer norm alt, kan leveren indtastes i menuen. Det er nyttigt at bruge indmaden 2-3 gange om ugen, og hvis du spiser dagligt, er det bedre ikke at overstige 1 portion.

Bedste madlavningsmetoder til amning

Lever tilberedes på forskellige måder og kan bruges som tilbehør til en række forskellige retter. Derudover koger ingrediensen hurtigt, hvilket er vigtigt, når barnet er meget lille.

Det anbefales kun at bruge stuvet eller kogt lever ved fodring. madlavningsdatametoden bevarer nyttige stoffer. En stegt ret er forbudt at bruge, da den ikke nytter hverken mor eller baby.

Før du begynder at lave mad, er det bedre at lægge leveren i en lille mængde mælk først, dette giver dig mulighed for at fjerne bitterhed, især hvis der bruges okse- eller svinekød.

Leveren fra forskellige dyr har sine egne karakteristika, både i madlavning og i brug, så du skal sætte dig ind i hver type i detaljer.

Okselever

Kan jeg spise okselever, mens jeg ammer? Selvfølgelig ja, og det er det mest populære indmad blandt mødre, der har født. I denne ingrediens er mængden af proteiner og fedtstoffer perfekt kombineret, på grund af hvilken retten viser sig at være diæt. I sådan en lever er der meget selen, som beskytter mod ondartede svulster og sygdomme i blodkar og hjerte.

Der er mange opskrifter til at tilberede en sådan ingrediens i madlavning. Den kan bruges til salater, pates, gryderetter og rundstykker. Men især velsmagende og sunde indmad stuvet med creme fraiche. Gryderetten kan laves med æbler, blommer eller krydderurter. Selv 100 g af en ret kan berige kroppen med nyttige stoffer hele dagen.

Fuglelever

Er det muligt at amme kyllingelever? Svaret er også positivt, på grund af det høje indhold af folinsyre anbefales ingrediensen at blive indtaget under barnets fødsel og efter fødslen. Kyllingelever giver dig mulighed for at have en god effekt på diegivning og normal dannelseog børns udvikling. På grund af den store mængde vitamin B4 er hjernen, reaktionen og hukommelsen fremragende udviklet. For at besvare spørgsmålet, om det er muligt at amme kyllingelever, og hvordan man bedst tilbereder det, skal det bemærkes, at det er bedst at lave patéer.

Ikke mindre nyttig ret er madlavning med grøntsager, for dette skal du lægge grøntsager og indmad i en gryde og sende til bagning i ovnen. Retten absorberes let af kroppen og forbedrer fordøjelsesprocessen. Til restitution efter fødslen anbefales det at bruge leverbaserede måltider 1-2 gange om ugen.

Spørgsmålet opstår ofte, er det muligt at amme kalkunlever? Denne ingrediens minder meget om kyllingebiprodukter i sine gavnlige og ernæringsmæssige egenskaber, så den kan også indgå i kosten. Selvfølgelig er kalkunlever lidt dyrere, men smagen er meget mere mør.

Svinelever

Svineindmad har en bitter smag, så mange kan ikke lide denne ingrediens. Men hvis det er kogt korrekt, så forsvinder bitterheden. For at gøre dette, læg ingrediensen i blød i et par timer i mælk eller vand, og skift væsken to gange.

Svinekødsmad er også god til mor og barn, fordi den indeholder alle de aminosyrer, der skal til, samt en masse kobber, jern og fosfor. For dem, der har anæmi eller diabetes, vil svinelever være en ideel hjælper. Det anbefales at tilberede pates, pandekager og leverkager. Tilammende mødre kan kun indføre et sådant indmad i kosten, når barnet er 3 måneder gammelt. Indtil da er det bedre at bruge andre typer lever.

Torskelever

Kan jeg amme torskelever? I princippet er det muligt, men det bør indføres i kosten i analogi med svinekød. Derudover skal en sådan ingrediens endda introduceres i kosten efter 3 måneder af et barns liv, da den indeholder mange vitaminer og mineraler. Dette er en sand skat for en mor og hendes barn, men sådan en lever har et højt fedtindhold, så du skal indtage retten i begrænsede mængder.

Læger fraråder at bruge ingrediensen i sin rene form, det er bedre at spise den sammen med brød eller som tilsætning til andre retter. Produktet optages let af barnet og giver ingen bivirkninger.

kaninlever

Kan kaninlever ammes, fordi det også er indmad, og selve kødet er meget nyttigt? Du skal være forsigtig med denne ingrediens, for det er fra leveren på en kanin, at allergi oftest opstår hos børn. Selvom det på den anden side er nyttigt, og en portion kan berige kroppen med aminosyrer hele dagen.

Produktet introduceres i kosten, ligesom svinekød eller torsk, tidligst i en alder af 3 måneder. Tilberedning af retter baseret på indmad er let, og det er bedst at trække i ca. en time i starten og derefter koge i creme fraiche og grøntsager.

Tips

Har håndtereter det muligt at have en lever, mens du ammer, bør du kende nogle anbefalinger og regler:

1. Efter fødslen må kun kylling og kalvekød inkluderes i kosten.
2. En måned efter fødslen kan du gradvist skifte indmad.
3. Første gang at spise leveren er bedre før frokost på en fuld mave i en meget lille dosis.
4. En enkelt portion bør øges over tid til 150 gram, og en uge generelt kan du spise 400 gram lever.
5. Det er bedre at bruge hjemmelavet indmad og ikke købe dem i butikkerne.

Konklusion

Endelig skal det bemærkes, at leveren fra forskellige dyr er tilladt og anbefales til amning. Og ved at bruge alle de tips og regler, der er præsenteret i artiklen, kan du korrekt introducere ingrediensen i kosten og ikke være bange for barnet. Derfor forsvinder spørgsmålet om leveren er mulig under amning af sig selv, fordi det ikke kun er muligt, men også nødvendigt at spise sådanne retter. Det vigtigste er at observere målingen i alt og kontrollere barnets adfærd og reaktion.