Bærsmoothie: trin for trin opskrift med foto

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21

Lækker cocktail med komælk eller sojamælk, kefir eller yoghurt kan tilberedes selvstændigt uden større besvær. Bærsmoothies, hvis opskrifter med billeder vil blive præsenteret i vores artikel, vil være en fantastisk tilføjelse til en sund morgenmad eller eftermiddagssnack.

Smag af sommer

Klassisk smoothie lavet med frisk frugt eller bær. Men i vores land, det meste af året, er disse ingredienser næsten umulige at finde i butikkerne. Derudover stiger prisen på disse produkter om vinteren flere gange. Derfor ser vi ikke noget g alt i, at cocktailen bliver tilberedt af frosne bær. Så hvordan laver du en bærsmoothie? Opskriften på en lækker drink er enkel:

• Skræl en banan, skær den i skiver, og kom den derefter i en blenderskål. Hvis du vil have en fyldigere smoothie, så læg frugten i fryseren i en halv time.
• Kom 120 gram hindbær og 50 gram blåbær i en skål.
• Hæld ingredienserne med 120 ml frisk mælk.

Bland cocktailen, tilsæt (hvis du vil) lidt sukker eller honning og hæld drinken overbriller.

Bær-morgenmad

Hvis børn vokser op i din familie, så vær ikke doven til at tilberede lækre og sunde cocktails til dem. Vanen med at spise sund mad dannes i familien, så husk de opskrifter, du kan lide, eller kom med dine egne gennem trial and error. Og vi anbefaler dig en simpel opskrift på bærsmoothie i en blender:

• En lille banan og en halv moden kiwi, skrællet, hakket groft, og kom derefter i en blender.
• Tilføj 150 gram hindbær (frosne eller friske) og 120 gram blåbær til dem.
• Hasselnødder (15 nødder) hakkes separat i krummer.
• Tænd for blenderen, hæld den færdige drink i glas og dekorer den med jordnødder.

Hvis det ønskes, kan du tilføje en dråbe honning til drinken og derefter forsigtigt blande den med bærmassen.

Smoothie hindbær-æble

Usædvanlig smag og origin alt design vil fylde dine gæster i lang tid. Hvordan laver man en bærsmoothie? Opskriften er enkel:

• Pisk 100 gram hindbær med tre eller fire spiseskefulde sukker.
• Æbleskræl, skær i flere stykker og fjern kernerne. Kom det derefter i en blenderskål og mal det til en puré.
• Kombiner de tilberedte produkter og tilsæt 20 gram revet chokolade til dem.
• Hæld 50 ml fløde i skålen og bland alle ingredienserne igen.

Hæld smoothie i klare glas og pynt med hele hindbær.

Cranberry Smoothie

Tranebær- Dette er en speciel bær, der er rig på vitaminer og sporstoffer. Det er hendes læger, der anbefaler at bruge det som en kur mod forkølelse, samt et middel, der styrker immunforsvaret. Derfor foreslår vi at forberede en lækker bærsmoothie fra den. Læs drinksopskriften nedenfor:

• Hæld et glas frosne tranebær i en blender og dæk det med 200 gram granuleret sukker. For at få bærrene til at give mere saft, bør bærrene holdes varme et stykke tid.
• Hak tranebærrene, og hæld derefter 300 ml kefir og 100 ml fløde i skålen.
• Pisk bærrene, indtil cocktailen er let og luftig.

Hæld drinken i høje glas og server pyntet med en kvist mynte. Bemærk venligst, at denne opskrift bruger ret meget sukker. Derfor bør denne smoothie drikkes med forsigtighed for dem, der følger figuren eller lider af diabetes.

Bærsmoothie. Opskrift med frosne bær

Cinnamon giver denne drik en usædvanlig smag. Du bliver tilfreds, hvis du tilbereder en bærsmoothie hos os. Du kan finde opskriften på en lækker frossen bærsmoothie her:

• Skræl og skær en halv banan tilfældigt (glem ikke at lægge den i fryseren en halv time før). Kom det i blenderen.
• Send 75 gram hindbær, 50 gram blåbær, 15 gram honning, en knivspids kanel og en kvart kop knust is til en banan.
• Hæld 95 ml æblejuice i en skål og pisk det, indtil massen bliverhomogen.

Den færdige drink skal serveres med det samme - hæld den i glas og pynt med et sugerør.

Sommercocktail

Midt i frugtsæsonen kan du forkæle dig selv og dine kære med en original drink. Vi inviterer dig til at lave en usædvanlig bærsmoothie hos os. Læs trin-for-trin opskriften med billeder nedenfor:

• Køl et glas sødmælk godt af.
• Skyl et glas friske kirsebær og et glas jordbær grundigt under rindende vand. For at smoothiesmagen skal være bedst, skal kirsebær være mørke og søde. Hvis bærrene er noget vandige, kan der tilsættes lidt fruktose eller sukker til cocktailen.
• Fjern alle sten fra kirsebær.
• Kombiner de tilberedte produkter i blenderskålen og bland dem. Tilsæt derefter lidt vanilje og pisk det hele sammen igen.

Interessant nok, hvis mælk i denne opskrift erstattes med hytteost, får du en meget velsmagende creme. Den kan bruges som dessertpynt eller serveres med flødeskum.

Smoothie frugt og bær

Hvis du er tilhænger af en sund kost, så forbered dig selv denne lækre forfriskende cocktail i stedet for dessert. Du kan læse drinksopskriften her:

• Kom en frossen og skåret banan i skålen.
• Tilsæt en halv kop tilfældigt hakket fersken og halvanden kop mango. Frugt kan også fryses før brug.
• Hæld inæsten et helt glas blåbær.
• Hæld frugt og bær med et glas mælk, et kvart glas appelsinjuice og et par spiseskefulde naturlig yoghurt.

Bland ingredienserne, hæld den færdige drink i glas og dekorer den som du ønsker.

Bærsmoothie. Opskrift med banan og grøn te

Det menes, at en smoothie kan muntre dig op selv på den mest dystre dag. Takket være modne bær og saftige frugter får du med garanti et boost af energi. En forfriskende drink, hvis forberedelse vi vil beskrive nedenfor, er meget let og behagelig at smage. Og alle kan lave det, hvis de bruger en simpel opskrift:

• Bland 125 gram tranebær, 120 gram brombær, seks jordbær, en halv banan og 60 gram blåbær med en blender.
• Tilføj 75 ml grøn te, 30 ml sojamælk og 75 gram honning til frugtmassen i skålen.

Rør ingredienserne igen. Hæld derefter drinken straks i glas og server. Denne drink kan være en rigtig redning for den stadigt travle beboer i en storby. Og det er ikke overraskende - på kort tid kan han tilberede en solid snack og "spise" den på farten.

Blåbærsmoothie med naturyoghurt

Denne nemme drink kan laves hurtigt til morgenmad. Derudover kan den sagtens erstatte en snack til dem, der følger deres figur eller ønsker at tabe sig. Smoothies er nemme at lave:

• En banan, skrællet, skåret i stykker ogfryse.
• Bland efter et stykke banan, 1/2 kop appelsinjuice, 1/2 kop naturlig yoghurt og 1/4 kop blåbær i en skål.

Denne drik kan suppleres med mangoskiver, og appelsinjuice kan erstattes med æblejuice.

Milk tranebærsmoothie

Ved første øjekast blander de foreslåede ingredienser i opskriften sig ikke godt med hinanden. Dette er dog en fejlagtig mening, og den kan du nemt afvise, hvis du prøver opskriften på en bærsmoothie med mælk:

• Kom en banan, et glas friske tranebær, et glas mælk og nogle isterninger i en skål.
• Pisk ingredienserne, indtil de er jævne, og servér derefter med det samme.

Delikat konsistens af drikken vil bringe en masse glæde for børn og voksne. Og hvis du supplerer med klid og nødder, får du en solid og sund morgenmad.

Strawberry Blueberry Smoothie

Nogle drinks tilberedes i etaper, og for et fremragende resultat kræves maksimal opmærksomhed. Heldigvis er den næste bærsmoothie, hvis opskrift kan findes nedenfor, ikke for kompliceret. Du kan nemt tilberede det fra improviserede produkter og bruge et minimum af tid.

• 100 gram frosne eller friske blåbær, males i en blender.
• Derefter tilsættes halvanden spiseskefuld honning og 30 ml vand til skålen (du kan erstatte det med friskbrygget og allerede afkølet grøn te).
• Bland separat 100 gram forarbejdede jordbær med 20 ml tung fløde og en skefuld honning.

Læg smoothies i smukke glas og server med det samme. Vi er sikre på, at dine gæster vil kunne lide denne drink og gøre et varigt indtryk på dem.

Cherry banana smoothie

Det er meget vigtigt, at drinken ikke kun er velsmagende, men også har et præsentabelt udseende. Det er præcis, hvad den næste bærsmoothie bliver, hvis opskrift vi vil give her:

• Lav kamillete - vi skal bruge 50 ml til en cocktail.
• Skræl bananen, skær den tilfældigt og kom den i skålen.
• Bland frugt med te, indtil det er glat.
• 100 gram dåsekirsebær blandes med en teskefuld sukker, og mal dem derefter til en puré.
• Tag et klart glas og lag smoothie i det, skiftevis banan og kirsebær.

Pynt den færdige drink med hele bær og bananskiver. Server cocktailen ved bordet, pynt glassene med sugerør.

Smoothietips

Som du måske har bemærket, er det kendetegn ved denne drink friheden i valget af ingredienser. En kreativ tilgang vil hjælpe dig med at skabe en original cocktail, som dine kære vil sætte pris på. Derudover kan du på denne måde finde den smag, som du bedst kan lide. Der er dog stadig regler for at lave smoothies, som du bør lytte til:

• Ingen grund til at tilføje is til frosne bær - bare fortynd drinken med mælk eller te ved stuetemperatur.
• Det er bedre at slå bær og frugter hver for sig, ogtilsæt væske senere, og rør det hele sammen igen.
• Hvis du beslutter dig for at bruge frosne bær, så lad dem stå ved stuetemperatur et stykke tid - på denne måde vil juicen skille sig bedre ud, hvilket giver drinken en unik smag.
• Hvis du er på diæt, så tilsæt ikke sukker eller honning til smoothies, opgiv bananer og juice. Hold øje med friske bær, æbler, yoghurt, kefir og grøn te.

Vi vil blive glade, hvis vores opskrifter og tips vil hjælpe dig med at forberede din drømmedrink eller i det mindste gøre din sædvanlige menu mere mangfoldig.