Tørret frugtkompot til amning: ingredienser, opskrift, fordele og skader

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21

En vigtig periode for en ammende mor og hendes baby er tidspunktet for amning. Det er trods alt gennem mælk, at barnet får alle de nødvendige næringsstoffer til fuld udvikling. Og for at dette produkt, der er værdifuldt i mange henseender, kan produceres i tilstrækkelige mængder, er det nødvendigt at drikke mindst 2 liter væske om dagen. Og her kan der opstå et logisk spørgsmål - er det muligt at bruge tørret frugtkompot, mens du ammer?

Men denne drink er elsket af mange mennesker, uanset køn, alder og andre kriterier. Eller måske kan det skade en mor og hendes baby. Lad os prøve at finde ud af det.

Fordele ved tørret frugt

Mange kvinder er nødt til detopgive alt slik. Tørrede frugter og kompot fra dem tillader på en måde at kompensere for sådanne tab. Derudover, i forhold til en ammende mor, kan der skelnes mellem to hovedfordele ved denne vidunderlige drik:

• For det første giver det mærkbare fordele, når amningsperioden er utilfredsstillende. Eksperter anbefaler, at ammende mødre drikker et glas lidt varm kompot cirka 30 minutter før et barns måltid. Dette vil aktivere mælkeproduktionen.
• For det andet hjælper tørret frugtkompot under amning de kvinder, der ofte lider af forstoppelse i postpartum-perioden. Men hos nyfødte i de første måneder af livet observeres et sådant problem også. Kompot fungerer som en god medicin, da den har en mere skånsom virkning end medicin, hvis aktive stoffer kan gå over i modermælken, hvilket er meget uønsket.

Derudover er det værd at bemærke, at tørrede frugter er et lager af nyttige stoffer, som ikke er mindre end friske. Under forudsætning af korrekt tørring, selvfølgelig.

Tørret frugtkompot - god eller dårlig

Med regelmæssig indtagelse af fødevarer rig på nyttige sporstoffer modtager menneskeceller alt det nødvendige byggemateriale. Immuniteten styrkes, funktionaliteten af alle kropssystemer forbedres, hvilket har en positiv effekt på en persons generelle tilstand.

Under amning spiller jern, magnesium, kalium, en vigtig rolle,fosfor. Det er muligt at opretholde det nødvendige niveau i den kvindelige krop blot ved at spise tørret frugt. Derudover indeholder et sådant produkt en stor mængde forskellige syrer: folinsyre, citronsyre, benzoesyre.

Vigtigt! Toksiner, der ophobes i tarmene, trænger gradvist ind i modermælken. Dette fører til forgiftning af kroppen ikke kun af den ammende mor, men også af barnet selv.

Med andre ord, spørgsmålet om, hvorvidt tørret frugtkompot er god eller dårlig, fjernes af sig selv. Og på mange måder er det mere som en medicin. For at forhindre forekomsten af forstoppelse bør tørrede frugter indtages i deres rene form. For eksempel forudblødte svesker. Andre frugter og bær har også fordele.

Hyben

Dette produkt indeholder en lang række nyttige og essentielle mineraler til den menneskelige krop:

• kalium;
• magnesium;
• kobber;
• jern;
• natrium.

På grund af sin rigdom hjælper hyben med at forbedre nyrernes ydeevne og hjælper også med at fjerne overskydende væske fra kroppen. Mange eksperter bemærker dens lige så nyttige egenskab, som er så nødvendig for mange ammende mødre - forbedret amning.

Rosiner

En trin-for-trin opskrift på, hvordan man laver kompot med tørret frugt, vil blive givet nedenfor, men lad os nu stifte bekendtskab med nogle nyttige egenskaber ved andre bær. Ved hjælp af rosiner kan du effektivt håndtere kronisk træthed, forbedre nattetilstanden og tilføje en smule energi til dig selv. Dette produkt er rig på kalium. Oven i købet styrker det takket være rosinerimmunsystemet hos både moderen og hendes barn.

Tørrede abrikoser

Dette produkt er kendt for dets afførende egenskaber. Med regelmæssig brug forbedres nyrernes funktionalitet markant. Derudover hjælper tørrede abrikoser en ammende mor med at fjerne hævelser.

Ofte er ammende kvinder hjemsøgt af én ubehagelig lidelse - vedvarende højt blodtryk eller hypertension. Og da det stærkt anbefales ikke at tage meget medicin under amning, ellers er det fuldstændig forbudt, vil brugen af tørrede abrikoser være et bedre alternativ.

Svesker

Tørret frugtkompot til amning baseret på svesker er ikke mindre nyttig. Dette er en anden frugt, der også er kendt for sine afførende virkninger på den menneskelige krop. Med regelmæssig brug har moderen og hendes baby en normal afføring.

Samtidig har mange børnelæger en fælles mening om svesker - det bør indgå i kosten 3 måneder efter barnets fødsel, men ikke tidligere. Dette vil undgå tarmproblemer hos den nyfødte.

Dates

Datoer indeholder en enorm mængde forskellige aminosyrer. Fødselsprocessen for hver kvinde er forskellig, hvilket skyldes kroppens individuelle egenskaber. For nogle passerer de nemt og uden komplikationer, men i nogle tilfælde kan fødslen være svær. Nogle gange mister en kvinde meget blod. I dette tilfælde anbefaler eksperter bare først og fremmest at brugedatoer.

Hvad er nyttig tørret frugtkompot, især fra dadler? Dette produkt hjælper også med at forbedre amning og strømmen af modermælk. Den indeholder meget kalium og magnesium. Men bortset fra det er dadler simpelthen rige på serotonin ("lykke"-hormonet).

Forholdsregler

Bemærk! Drikke baseret på rosiner indføres i kosten tidligst 2 uger fra barnets fødselsdato. Kompotter af tørrede abrikoser, figner kan drikkes efter en måned, og til dadler - ikke tidligere end efter 4 måneder.

Tørrede frugter vil ikke forårsage væsentlig skade på en ammende kvindes eller et barns krop. Enhver mor skal dog tage højde for en række nuancer, når de spiser tørret frugt:

• Prøv at undgå produkter bragt fra udlandet, for i dette tilfælde er der ingen måde at vide præcis, hvordan tørring og forarbejdning af frugter blev udført. Inklusiv transportforhold til butikken.
• Det er bedre ikke at vælge de varianter, der har en stærk glans og glans til kompot fra tørrede frugter, når du ammer, de bør også undgås. Dette er et tydeligt tegn på, at de er blevet behandlet med særlige midler for at forlænge deres holdbarhed. Voksne lider af dette i mindre grad, men for babyer vil sådanne produkter kun skade.
• Ammende mødre skal være meget opmærksomme på tilstanden af tørrede frugter, og hvis der er skimmelsvamp, bør du ikke tage dem! Svampesporer kan forårsage alvorlig skade på helbredet for både kvinden selv og hendes barn.
• Alt har brug for en foranst altningog først og fremmest refererer det til svesker, som har en stærk afførende virkning. Hvis det bliver misbrugt, kan det svække afføringen på en nyfødt alvorligt.

Desuden skal du altid huske, at lyse røde frugter kan fremkalde allergiske reaktioner. I den forbindelse er det bedre ikke at forfølge skønhed, men at besøge den nærmeste landsby og købe nogle ubestemmelige grønne frugter der (med en lille spand).

Regler for forberedelse af opskrifter

Blandt mange kvinder opstår der norm alt et logisk spørgsmål: "Når jeg tilbereder kompot af tørret frugt, hvor meget sukker skal jeg så putte?" For meget af det fører til øget gasdannelse i krummernes krop. I denne henseende er det bedre at tilberede kompot uden denne ingrediens. I ekstreme tilfælde, hvis du alligevel skal give drinken smag, så skal du putte den en del i - så den bliver lidt sød.

Tørret bærkompot er bedre ikke at købe i butikken, men at lave derhjemme, hvilket vil være meget mere nyttigt. Eventuelle specielle blandinger bør heller ikke anvendes, med undtagelse af sukker og vanilje. Alle frugter skal vaskes grundigt før tilberedning.

Med hensyn til citrusfrugter er det uønsket at tilføje dem til kompot, da de kan forårsage allergi hos mange børn.

Sådan tilbereder du tørret frugtkompot: en trin for trin-opskrift

For at tilberede denne drik skal du forberede ingredienserne:

• æbler;
• plum;
• pærer;
• kirsebær;
• tørrede abrikoser.

De angivne komponenter tages i en mængde på 500 gram af alle tørrede frugter pr. 2 liter vand. Først og fremmest anbringes pærer med æbler i en beholder med vand, som skal koges, indtil de er blødgjort (dette kan kontrolleres for smag eller med en kniv eller gaffel). Derefter kan du tilføje de resterende ingredienser, kogningen fortsætter. For at forbedre smagen kan du tilføje en teskefuld citronsaft og en knivspids granuleret sukker.

Vigtigt øjeblik! Behandling af tørrede frugter med kogende vand skyldes, at en sådan procedure undgår risikoen for at udvikle tarmsygdomme hos spædbørn.

Efter 30 minutter fjernes beholderen fra "bålet" og afkøles til en temperatur på 40-50°C. Hvis en ammende mor ikke har allergi, så kan der tilføjes lidt kanel eller vanilje (efter smag) til opskriften på kompot af tørrede æbler og andre frugter.

Opskrift på tørrede abrikos

En lignende drik tilberedes som følger:

• 200 eller 300 gram tørre råvarer skal hældes med varmt vand og lad det trække i 15 minutter.
• Så skal blødgjorte tørrede frugter vaskes og hældes med koldt vand, hvor du kan tilsætte lidt sukker for at søde det (en kvart kop).
• Væsken bringes i kog, hvorefter den koges i yderligere 7 minutter, hvilket reducerer "ilden" til et minimum.
• Den færdige drik skal infunderes i 60 minutter.

Tørret abrikos kan indtages af ammende kvinder og i sin rene form. Dens mængde bør dog ikke overstige mere end 100 gram om dagen, da dette produkt er svært for fordøjelsessystemet at acceptere.baby.

Tørret abrikoskompot er en anden sag, men den bør heller ikke misbruges.

Fordele ved tørrede æbler

Af alle drikkevarer er opskriften på tørret æblekompot relevant for ammende mødre allerede i den første måned af en babys liv. Æbler er kendt for deres hypoallergene egenskaber og kan i meget sjældne tilfælde forårsage allergi hos børn, der er mest tilbøjelige til fødevareallergi.

Og da røde frugter, som tidligere nævnt, forårsager sådanne reaktioner, bør grønne varianter bruges. Der er kun tre ingredienser her:

• selv tørrede æbler - 500 g;
• sukker - 1 spsk. l.;
• vand - 2 l.

Ingredienser af tørret frugtkompot vaskes godt og placeres i en beholder med varmt vand i en halv time. Derefter overføres de til kogende vand og koges i 30 minutter på en moderat "ild". Derefter kan du tilføje sukker og koge i yderligere 5 minutter.

Afslutningsvis

Baseret på de opnåede data kan vi konkludere, at tørrede frugter for det meste har en gavnlig effekt på moderens og hendes barns krop. Men samtidig bør du kun bruge naturlige produkter og helst fra din egen have eller frugter fra lokale gartnere.

Det skal også bemærkes, at barnet kan have en individuel intolerance over for et bestemt foster. I denne henseende skal tørrede frugter introduceres i kosten gradvist med øget forsigtighed. Og hvis barnet er bekymret for fosteret spist dagen før, sådu skal stoppe med at bruge det. I hvert fald i amningsperioden, hvis moderen selv kan lide det meget.

Nu, efter at have læst materialet, burde der ikke være nogen tvivl blandt kvinder, om det er muligt for en ammende mor at kompotte tørret frugt. Selv læger anbefaler denne drik. Samtidig skal alt være med måde!