Koffein i te - at drikke eller ikke at drikke

Koffein i te - at drikke eller ikke at drikke
Koffein i te - at drikke eller ikke at drikke
Anonim

Som du ved, er te en fremragende styrkende drik. Han er i stand til at opmuntre og give styrke. Denne drik forbedrer fordøjelsen og har en positiv effekt på nervesystemet. Koffein er et af de vigtigste stoffer, der giver te sådanne egenskaber.

koffein i te
koffein i te

Oprindeligt vidste man lidt om teens værdifulde egenskaber, og den blev værdsat netop for dens evne til at muntre en person op. Koffeinen i te er dog lidt anderledes end den, der findes i kaffe. Det virker blødere, samler sig ikke i kroppen og udskilles hurtigt fra kroppen. Derfor kan te drikkes meget mere end kaffe.

Hvor meget koffein er der i en kop te

Denne indikator afhænger af mængden af teblade i en vis mængde kogende vand. Det anses for at være den optimale dosis på 10 gram tør te om dagen. For at få det maksimale udbytte af tedrikning skal du drikke stærk te med en lille mængde væske. Koffein i te, eller rettere dets mængde, afhænger også af typen af plante.

koffeinfri te
koffeinfri te

Berømte fodboldspillere i Brasilien (et land, hvor det er kutyme at drikke god kaffe) drikker kun te før kampe. Under verdenskrigen i England i militærfabrikkerarbejderne fik denne drink gratis. Man mente, at det øger evnen til at arbejde.

Er der te uden koffein

Takket være moderne teknologi kan vi i dag se koffeinfri te på butikshylderne. Det kan være nyttigt for personer, der er kontraindiceret for dette stof, selv i små mængder. Men ved fremstillingen af sådan te bruges der ofte forskellige kemikalier. Før du drikker, bør du derfor tænke over fordelene og skaderne ved at drikke sådanne drikke.

Er der koffein i grøn te

Hvis vi sammenligner procentdelen af koffein i en kop kaffe og den samme mængde grøn te, får vi resultatet på henholdsvis 1, 2 og 4 %. Dette er åbenbart en væsentlig forskel. Som nævnt ovenfor påvirker koffeinen i te kroppen på en anden måde. Grøn te er i stand til at give styrke, opkvikkende, desuden er det meget godt for helbredet.

Indholdet af koffein i grøn te afhænger direkte af dens alder og sort. Unge blade indeholder omkring 5%, den anden - 4%, den tredje - 2,5% og så videre. Med andre ord, jo yngre teen er, jo stærkere vil den være.

er der koffein i grøn te
er der koffein i grøn te

Tedyrkningssted, klima, jord og så videre er af stor betydning. Jo højere plantagen ligger, jo koldere er luften, og jo langsommere vokser bladene. Derfor ophober de mere koffein. For at dyrke koffeinrig te plantes den på mørke, kølige steder.

Laver te

Måden te brygges på, påvirker i høj grad mængden af te, den indeholder.der er koffein i. Jo længere teen infunderes, jo mere vil stoffet blive frigivet. Derfor kan koffeinen i te kontrolleres ved passende brygning.

Det er dog værd at huske på, at te ikke kan infunderes i mere end seks minutter. Ellers vil de æteriske olier begynde at oxidere og kan ødelægge smagen af drikken. Det kan blive bittert og mindre gavnligt.

Det er værd at bemærke, at når du vælger te, bør du kun foretrække sorter af høj kvalitet. Den bedste mulighed vælges ved forsøg og fejl. Alle vælger selv bryggemetoden.

Anbefalede: