Hvorfor vil du have løg: årsager, kontraindikationer, sammensætning og nyttige egenskaber

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-02 16:16

Vores krop er et integreret sammenkoblet system, som selv foreslår, hvad der er nødvendigt for dets bedre eksistens. Du ved ikke, hvad der mangler, og du vil have løg? Det er værd at lytte til dine ønsker og forstå, hvilke stoffer vores krop har brug for. Hvis du vil have løg, så signalerer dette oftest, at din krop ikke har nok antimikrobielle stoffer til at beskytte mod vira og infektioner.

Fordele ved løg

Løg betragtes som en af de mest nyttige fødevarer, da det indeholder en stor mængde vitaminer, mineraler og sporstoffer for at bevare kroppens sundhed. Deres mangel kan være årsagen til, at du ønsker at spise rå løg. Den vigtigste kemiske sammensætning af løg er:

• Vitamin A. Det er en antioxidant, der beskytter kroppen mod frie radikaler, der forårsager for tidlig celleældning. Deltager i processerne med hormonproduktion, dannelsen af nervesystemet og påvirker også kvaliteten af synet.
• C-vitamin. Kendt somascorbinsyre, som er en stærk antioxidant. Øger immuniteten, hvilket bidrager til hurtig helbredelse af sygdomme. Med dens hjælp producerer kroppen kollagenbindinger, som danner hudens elasticitet, knoglernes styrke og styrkelsen af blodkarrene. Kroppen reagerer skarpt på mangel på C-vitamin, hvilket er en af grundene til, at man gerne vil have løg.
• Vitamin E. Deltager i kroppens metaboliske processer, accelererer regenereringen af celler i indre og ydre organer. Det har en gavnlig effekt på produktionen af kønshormoner og er et af de mest nyttige vitaminer til infertilitet.
• Vitaminer fra gruppe B. Deltag i alle kroppens processer. Takket være dem dannes nervesystemet, kvindelig fertilitet øges. De påvirker processen med hæmatopoiesis og overførsel af geninformation. Det påvirker alle indre organer uden undtagelse.
• Vitamin PP. Et vitamin kendt som nikotinsyre, som forebygger gigt, diabetes og dannelsen af kolesterolplaques.

Løg er rige på sporstoffer såsom jern, kobber, mangan, natrium, kalium, magnesium, fosfor, jod, fluor, zink, aske, calcium, kobolt.

Nylige undersøgelser har bevist indholdet af phytoncider i løg. Det er takket være dem, at løgs egenskaber har udt alte antimikrobielle egenskaber.

Fordelene ved løg til kvinder

Som nævnt ovenfor indeholder løg en stor mængde C-vitamin, som har en gavnlig effekt på hudens tilstand og arbejdebækkenorganer. Desuden har vitamin B_{9, med andre ord folinsyre, en direkte effekt på æggestokkenes funktion, hvilket hjælper produktionen af hormoner, der øger chancerne for graviditet.}

Fordele ved løg til mænd

Det er blevet bevist, at det at drikke 1 spiseskefuld løgjuice tre gange om dagen kan øge styrken og den seksuelle lyst. Vitaminer og sporstoffer inkluderet i dets sammensætning hjælper testosteronproduktionen og forbedrer mænds sekundære seksuelle egenskaber. Hvorfor vil en mand have løg, hvis der ikke blev opdaget vira og infektioner under testene? Mest sandsynligt er der et lavt niveau af testosteron i kroppen.

Hvorfor vil du have løg?

Hvis du føler et uimodståeligt ønske om at spise løg, så signalerer kroppen højst sandsynligt angreb af vira og bakterier, da løg er et stærkt våben mod infektionssygdomme. Og til spørgsmålet om, hvorfor du vil spise løg hver dag, kan du svare, at dette ofte er forbundet med luftvejssygdomme, når en latent infektion undertrykker kroppen, og du ikke tyr til ordentlig behandling.

I folkemedicinen er løg hovedproduktet til behandling og forebyggelse af akutte luftvejsinfektioner og influenza. Når koldt vejr sætter ind, sender vores immunsystem et signal til hjernen, der skaber smagspræferencer, og det er en af grundene til, at vi har lyst til løg.

Regelmæssigt forbrug af løg

Faktisk er der ikke noget specifikt tal, der indikererden maksimale dosis af løg om dagen, men det kan bemærkes, at hvis du spiser 150 gram om dagen, vil du få halvdelen af det daglige indtag af vitamin A og C.

Løg er ikke højt i kalorier (47 kcal pr. 100 gram), men det er et produkt med højt kulhydratindhold. Det er i stand til at øge appetitten, men hjælper med den hurtige optagelse af mad.

Kan løg skade kroppen?

Løg anbefales ikke til personer, der lider af høj surhed i maven og har problemer med mave-tarmkanalen. Når man spiser en stor mængde løg, udvikles astmaanfald, forhøjet blodtryk og takykardi.

Løgs virkning på kroppen

Hjernen. Med den hyppige brug af løg observeres foryngelse af hjerneregionerne og en forsinkelse i aldring. Undersøgelser har vist, at løg er en sovepille. En person, der elsker løg, lider sjældent af søvnløshed.

Lever. Hvis din lever gør ondt, så er det måske derfor, du vil have løg. Årsagerne til dette fænomen relaterer sig også til, at vores krop begynder at foreslå de produkter, den har brug for. At kombinere sukker med løg og derefter drikke masser af vand kan afgifte leveren og galdeblæren.

Hjerte. Hyppig brug af løg påvirker processen med hæmatopoiesis og hjertemusklens arbejde. Løgjuice opløser også dårligt kolesterol og forhindrer dannelsen af kolesterolplakker, der kan føre til et hjerteanfald eller slagtilfælde.

Hvordan fjerner man lugten af løg?

Det er umuligt at forestille sig flere salater, kød- og fiskeretter uden løg, for det giver en krydret duft og smag. Men for al dens anvendelighed har løg en ulempe, hvorfra mange mennesker begrænser deres brug. Løg indeholder svovlforbindelser, der forårsager tårer, når de skæres og lugter efter at have spist. For at undgå fordampning af svovl skal du følge nogle regler:

• Prøv at opbevare pærerne i køleskabet.
• Fjern forsigtigt skindet uden at beskadige frugten.
• Fugt kniven med koldt vand inden skæring og brug en meget tynd og skarp kniv, når du hakker løget, det skader væggene mindre, hvilket forhindrer gas i at slippe ud.

• Efter brug af produktet forbliver lugten fra munden i lang tid. Løsning af dette problem vil hjælpe mandler, valnødder eller cashewnødder spist efter løg. Du kan også drikke et glas mælk efter et måltid.
• En effektiv måde at slippe af med dårlig ånde er langsomt at tygge en kvist dild eller persille umiddelbart efter at have spist.
• Opretter kan også absorbere den ubehagelige lugt af løg. For at undgå lugten fra gryden, kog vand i den med tilsætning af 2 spiseskefulde eddike. For at undgå duften af bestik skal du blot tørre dem af med bords alt.

Løg er et af de mest brugbare produkter, der kan hjælpe kroppen i behandlingen ogforebyggelse af forskellige sygdomme. Det vigtigste er at stole på din krop, og den vil fortælle dig, hvad der er bedst for ham i øjeblikket.