Produkter til erektion: ernæringsregler, en liste over nyttige produkter, hemmeligheder og tips

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21

Problemer med potens kan starte i alle aldre. Mænd forbinder dette med dårlige vaner, hårdt arbejde, stress – alt andet end madafhængighed. I mellemtiden påvirker ernæring direkte hvert organ individuelt og deres funktion som helhed. Og en ubalanceret kost fremkalder de fleste fiaskoer. Samtidig giver overholdelse af en speciel diæt dig mulighed for at øge libido og forbedre styrken. I dag vil vi tale om produkter til erektion.

Elskerinde i køkkenet, elskerinde i seng

Se, hvor utroligt disse to sider af enhver kvindes liv er forbundet. Det er trods alt de smukke damer, der norm alt har travlt med at forberede morgenmad, frokost og aftensmad til deres frue. Og hvilke produkter bruges oftest? Kød, fede saucer, kartofler, s alt. Men enhver kvinde ønsker, at hendes mand forbliver ung og fuld af styrke i enhver forstand. Når du vælger produkter, der er gode til rejsning, skal du være opmærksom på deres kvalitet, da dette er en grundlæggende faktor.

Såhvis du gentænker din indkøbskurv og begynder at inkludere afrodisiakum i din kost, vil ændringerne blive tydelige ret hurtigt. I dag har vi sat os til opgave at finde de mest effektive erektionsprodukter og introducere dem til kvindelige læsere.

Grundlæggende regler

Glem ikke, at hver person er unik. Derfor er diæten også sammensat individuelt. Samtidig forsøger den ene at slippe af med en kronisk sygdom, den anden vil bruge produkter til forebyggelse, og den tredje vil bevise over for sin kone, at han er den bedste. Og alle har deres egen livsstil, som heller ikke kan udelukkes. Men der er generelle retningslinjer at følge:

• Sørg for at konsultere din læge, hvis du i øjeblikket er i behandling. For eksempel, at spise appelsiner ubevidst reducerer effektiviteten af antibiotika.
• Portioner skal være gennemsnitlige. At sulte er strengt forbudt, det vil kun skade. Men du behøver heller ikke at overspise. Overvægt fremkalder en svækkelse af styrken.
• Som regel følges en terapeutisk diæt, indtil resultatet er opnået. Men i dette tilfælde skal de produkter, der er nødvendige for en god erektion, indtages konstant, ellers forsvinder effekten.

Hvad skal du holde øje med

Selvfølgelig på etiketten, eller rettere sagt på, hvad der er indeholdt i et bestemt fødevareprodukt. Det er ønskeligt at inkludere i kosten:

• Kilder til zink. Det øger produktionen af kønshormoner. Meget zink findes i tang, asparges, selleri, frøgræskar, blæksprutte og flodfisk.
• Kilder til caroten. Hvis grøntsager og frugter er orange, så indeholder de caroten. Disse er gulerødder, græskar, havtorn, abrikoser. Elementet er nødvendigt for at øge den seksuelle lyst og styrke immuniteten.
• Fiber. Det er meget vigtigt ikke kun for fordøjelsen, men også for at accelerere metaboliske processer. Dette er vigtigt i forebyggelsen og behandlingen af seksuel dysfunktion.
• Produkter, der indeholder glycin. Dette stof stimulerer produktionen af testosteron, det vil sige et hormon, der påvirker kvaliteten af erektion og ejakulation.

Hvad skal man opgive

Før du overvejer erektionsforbedrende produkter, er det en god idé at finde ud af, hvad du skal undgå. I de fleste tilfælde kan dette allerede være nok til at normalisere den seksuelle funktion. Glem ikke, at du bliver nødt til at nægte fuldstændigt og for altid.

• Industrielt produceret oksekød og kylling. Der er selvfølgelig ikke noget g alt med kødprodukter. Men industrielt opdrættede dyr og fugle indtager en stor mængde hormoner med mad. Hvis du spiser sådan kød konstant, vil det føre til funktionsfejl inde i kroppen.
• Øl er det største slag mod det mandlige reproduktive system. Udover alkohol indeholder den også kvindelige kønshormoner.
• Narkotika. Selv den svageste af dem, marihuana, kan reducere testosteronniveauet i blodet markant.
• Rygning forårsager en skarp vasospasme, hvilket betyder, at det fører til nedsat blodtilførsel til alle organer, bl.a.og penis.
• De transgene fedtstoffer, der findes i margarine, forårsager hormonelle ændringer.
• Hypertensionsmedicin, krampestillende medicin, beroligende midler, sovemedicin og mavesår kan forårsage nedsat seksuel funktion. Derfor skal du søge en tid hos en læge og ikke blive behandlet på egen hånd.
• Koffein ødelægger gratis testosteron.
• På grund af overdrevent alkoholforbrug er leverfunktionen forstyrret. Dette er også en sikker vej til forringelse af den seksuelle funktion.
• Mangel på søvn. Hvis du ikke får nok søvn hver dag, så hjælper ingen produkter, der øger erektionen.
• Brød og kager er endnu et slag under bæltet. Produkterne indeholder gær, syrer og sukker. Alt dette reducerer testosteronniveauet.
• Pølse indeholder rygende væske. Når det indtages, forårsager det giftig skade på testiklerne.
• Højt blodsukker.
• S altindtag reducerer testosteronproduktionen. Selvfølgelig har kroppen brug for s alt, men ikke for meget af det.
• Fedme forstyrrer dramatisk hormonbalancen og reducerer testosteronproduktionen.
• Soja indeholder kvindelige kønshormoner - fytoøstrogener. I minimale mængder er dette ufarligt, men hvis du erstatter det med kød, så vil der ske en hæmning af produktionen af mandlige hormoner.

Som du kan se, skal du ikke kun vide, hvilke fødevarer der øger erektionen, men også at udelukke faktorer, der fører til et fald i styrke.

Tip til hverdagen

Den stadigt accelererende livsrytme fører til, at kvinderikke nok tid til at tilberede komplekse måltider. Men det er ikke noget problem. I dag skal vi tage et kig på de erektionsfremmende fødevarer, og blandt dem vil du helt sikkert finde en nem og overkommelig mulighed til frokost eller aftensmad.

• Almindelige æg har en meget god effekt på styrken. Og det gælder både vagtler og kylling. Inddragelsen af røræg i kosten vil ikke tage meget tid, men det vil styrke den mandlige magt. Især i denne henseende er røræg med tomater og løg gode. Tomater har også en gavnlig effekt på erektion, og løg er elskovsmidler.
• I betragtning af hvilke fødevarer der øger styrken, er det nødvendigt at bemærke fordelene ved kød. Der skal være en tilstrækkelig mængde kødretter i kosten. Det kan ikke kun være mørbrad, men også lever, maver eller stegte lammetestikler.
• Skaldyr og fisk har egenskaber af en gavnlig effekt på seksuel funktion. Derfor skal fiskeretter forelske sig. Effekten forstærkes af krebsebouillon samt skaldyr bagt med selleri, citron og tomater.

Dette gør det allerede muligt at planlægge en diæt flere dage i forvejen. Kogte æg, dampkoeletter med salat og bagt makrel, røræg, fiskesuppe og bagt oksekød med asparges … Du kan fortsætte variationerne af daglig kost i lang tid. Alt dette er lækkert og nærende.

Forskellige landes hemmeligheder

Praktisk t alt alle verdens folk stillede dette spørgsmål og ledte efter et svar på det. Og hver af dem havde deres egen mening om, hvilke produkter der øger erektionen. Dette skyldes, at der i hverI det område, der blev taget, var der på grund af klimatiske forhold en begrænset liste over fødevarer tilgængelig for folk. Og blandt dem, selvfølgelig, var nyttige for mænds sundhed.

1. Italien, fødestedet for temperamentsfulde og passionerede mænd. Og mange læger er enige om, at de mest almindelige produkter bidrager til dels. Olivenolie og hvidløg er nyttige afrodisiaka til erektion. I det solrige Italien er de ingredienserne i næsten alle retter. Tomater forbedrer styrken, især bagte eller stuvede.
2. I Indien er der mere opmærksomhed på frø og nødder. Kilder til vitamin E, de har en meget positiv effekt på seksuel funktion. For at øge styrken bruges sesamfrø her, som anbefales at blandes med honning i lige store mængder. Spis dem i bare en dessertske, en gang om dagen, og efter en måned vil du bemærke en bølge af styrke. Derudover er det sædvanligt at tilføje koriander til bagningen her.
3. Pinjekerner bruges i Sibirien. De spises i deres rene form, og de drikker også vand tilsat skallen.
4. Franskmændene betragter snegle og artiskokker som erektionsfremmende fødevarer.
5. kaukasiere bruger surmælksprodukter.
6. Pistacie ser ud til at være et fremragende valg i Centralasien.
7. Sydlige folk til dette formål bruger figner, som skylles ned med te med krydderier: ingefær, safran og nelliker.

Næsten alle mennesker er enige om, at du skal tilføje så mange grøntsager som muligt til din mad. Basilikum, asparges, selleri, koriander, persille - de har alle en meget god effekt på seksuelfunktioner.

Spiret korn

Der er blevet sagt og skrevet så meget om fordelene ved små spirer, at der ved første øjekast ikke er noget at tilføje. Men det synes kun. Når man taler om, hvilke produkter der forbedrer erektionen, kan man ikke andet end at huske den uudtømmelige kilde til vital energi. Dette er spiret korn, såvel som produkter fra det: brød, korn, supper. Hver spire indeholder en kolossal forsyning af vital energi, vitaminer E, B, D. Hvis du spiser spiret korn i kun tre dage, vil du selv mærke en bølge af styrke og lyst.

Hvad skal man lave mad med spirede kerner

Det er ikke nok at vælge produkter til en god erektion - du vil også gerne forestille dig, hvad du skal gøre med dem. Det vil sige, hvordan man gør dem til en lækker ret, som en mand med glæde vil gå med til at spise. Prøv et af følgende:

• Spiret hvedesuppe. Bare en tallerken af det første kursus om dagen er nok - og resultatet vil snart vise sig. Til 0,5 liter vand skal du bruge flere kartofler, to løg og et par gulerødder. Kom det hele i en gryde og kog til det er mørt, og tilsæt derefter 2-3 spsk spirede hvedekerner. Bedst ikke at s alte. Vi husker, hvilke produkter der forbedrer erektionen. Det er urter og krydderier, der kan tilsættes i store mængder efter smag.
• Koteletter eller kager lavet af spirede korn. For at gøre dette skal du male kornene godt i en kødkværn, og tilsæt derefter hvidløg, et æg og lidt mel. Bages i ovnen eller i en stegepande let olieret. Smager som frikadellerog resultatet er bare fantastisk.
• Det er bevist, at toppen af seksuel aktivitet indtræffer, når der kommer en tilstrækkelig mængde vitamin A og E i kroppen. Du er derfor velkommen til at tilføje torskelever, æggeblomme og animalsk fedt til kosten.

Hvad skal man ellers spise

Med den grundlæggende kost blev det tydeligere. Men vi har ikke listet alle produkterne for at forbedre erektionen. Ifølge statistikker er mere end halvdelen af tilfældene af krænkelse af mænds seksuelle funktion forbundet med stress og neuroser. Baseret på dette har vi brug for produkter til at hjælpe os med at slappe af:

• Bitter chokolade. Det er et naturligt antidepressivum.
• Brasilienød. På grund af det høje indhold af selen har det en beroligende effekt.
• Bananer er en kilde til magnesium og kalium, B-vitaminer.
• Fed fisk er en kilde til fedtsyrer, der hæmmer produktionen af stresshormoner.

Pleje af fartøjer

Lad os huske noget fysiologi. En erektion er en strøm af blod til en mands penis. Problemer med blodkar påvirker primært den seksuelle funktion. Derfor bør de nødvendige produkter for en god erektion have en positiv effekt på det kardiovaskulære system. Først og fremmest er det:

• Frugt og bær med et højt indhold af rutin (K-vitamin) og ascorbinsyre. Det er blåbær og jordbær, kirsebær og kirsebær.
• Avocado. En fremragende kilde til flerumættede fedtsyrer, kobber og jern.
• Fed fisk.
• Grapefrugter.

Det er ønskeligt at inkludere forbedring af erektionfødevarer i kosten mindst flere gange om ugen. Så vil effekten ikke lade dig vente.

Testosteronproduktion

En meget vigtig pointe, der også skal tages i betragtning. Faktisk er det ændringen i hormonelle niveauer for det meste, der tillader kvalitative ændringer at forekomme. Hvilke erektionsprodukter kan øge testosteronproduktionen? Disse er kilder til zink. Dette mikroelement har en direkte indvirkning på seksuel funktion og testosteronproduktion, samt sædkvalitet. Zink findes i store mængder i følgende fødevarer:

• Østers og andre skaldyr.
• Alger.
• kyllingelever.
• Bløde oste.
• pinjekerner.

Generel styrkende effekt

Hver mand vil sige, at når han har det godt, er han munter og munter, der er praktisk t alt ingen chance for problemer med potensen. Og for at opretholde høj ydeevne skal du spise rigtigt. I nogle øjeblikke, når dette bliver utilstrækkeligt, kan du desuden tage afkog af ginseng. Dette er en velkendt generel tonic, faktisk en fremragende stimulans. Hvad kan der ellers indgå i kosten for at opnå et godt resultat?

• Hvidløg - en kilde til en stor mængde svovl, har en gavnlig effekt på proteinsyntesen.
• Naturlig honning er en kilde til vitaminer, sporstoffer og antioxidanter.

Produkter til at øge erektionen er ikke eksotiske. Enkel og overkommeligde kan betydeligt forbedre velvære og også seksuel funktion. Et rigt sortiment giver dig mulighed for at vælge hver dag. Og ingen tvinger dig til kun at spise rejer og persille, alt er godt med måde.

I stedet for en konklusion

Seksuelle forhold er vigtige for enhver mand. Samtidig skaber den moderne livsrytme en lang række forudsætninger for at reducere potensen. For at forhindre dette i at ske, skal du opgive dårlige vaner, spise rigtigt og sove mindst 6 timer om dagen. I dag har vi set på produkter, der kan forbedre erektionen. Inkluder dem i din kost regelmæssigt. Dette er ikke en kur eller et vidundermiddel, men en sådan foranst altning giver dig mulighed for at opretholde balancen mellem de vigtigste næringsstoffer i kroppen, hvilket i sidste ende påvirker den seksuelle funktion på den mest positive måde.