Diæt "Prana": resultater og anmeldelser

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21

Proteindiæter er allerede ved at blive så almindelige, at de ikke længere pirrer fantasien. Selvom for nylig virkede denne vægttabsmetode fantastisk. Alligevel hurtigt vægttab uden sult, med lækre retter på bordet. Dette system havde dog også en ulempe. Forestil dig et produkt, der kun bestod af protein. Svært, ikke? Kød, fisk, mælk - alt dette er også kilder til fedt. Men brugen af sidstnævnte ophæver bare alle anstrengelser fra en person. Forfatteren af det berømte Dukan-system analyserede dette og foreslog et nyt til os. Dette er Prana-diæten, som er baseret på brugen af afbalancerede proteinshakes.

Rent protein

Dette er enhver kvindes virkelige drøm. Protein af højeste kvalitet er i en praktisk krukke. Den skal ikke koges, men bare fortyndes i en shaker, og du kan drikke den. Sådanne fødevarer er velsmagende og meget sunde, fordi de giver din krop en slags byggemateriale, som ofte udelukkes helt under diæten. Dette er en fremragende energikilde. Alle husker, hvor svært det er at vågne op på den femte dag af en streng diæt. Kunved middagstid indser du, at natten allerede er forbi. Prana-diæten er fuldstændig blottet for sådanne mangler. Du vil føle dig fuld af styrke og energi indtil aftenen.

Dette fører til en anden vigtig effekt. Fremragende velvære og energi sikrer, at du vil være på toppen af aktiviteten hele dagen lang. Det vil sige, at kroppens omkostninger er høje, stofskiftet accelererer dag for dag, og vægten smelter simpelthen for vores øjne. Og det hele er Prana-diæt!

Et alternativ til skæv spisning

Oftest, for at slippe af med hadede fedtophobninger, tyr en person til hjælp fra mono-diæter. Det er meget nemmere og billigere end at gå til en ernæringsekspert, udvikle en særlig menu, købe grøntsager og kornprodukter, magert kød og fisk, hytteost og grønt. Det er nemt at tabe sig med mono-diæter - du laver et glas ris til dig selv, og det er det, diæten for dagen er klar. Men dagen efter er der en hurtig udgang fra diæten.

Begrænset diæt er ikke så deprimerende, hvis proteinshakes er inkluderet i den. På grund af denne innovation tilbyder Prana-diæten sine tilhængere at overleve alle to uger uden megen indsats og gå sejrrigt ud. Derudover vil du blive skånet for at skulle lave flere retter på én gang.

Prana-mad

Så meget er allerede blevet sagt om proteinshakes, at det ser ud til, at der ikke er mere at tilføje. Ikke desto mindre var forskerne meget overraskede over Prana-diæten. Feedback fra ernæringseksperter tyder på, at de aldrig ville foreslå deres patienter at erstatte almindelig mad medsportsernæring. Men efter at have studeret oprindelsen af Prana-produkter, indså de, at de virkelig kan stole på.

Kompositionerne er udviklet af en gruppe ernæringseksperter ledet af en biokemiker. Som et resultat er der dukket et helt nyt produkt op, som ikke kun er en kilde til protein, men også vitaminer og mineraler. Formlen er også unik ved, at den gradvist afslører ingrediensernes egenskaber. Doseringen af hver af dem er beregnet så præcist, at den sikrer aktivering af parrede stoffer samt indtrængning i hver eneste celle i kroppen.

Forskellig fra analoger

Traditionelt antages det, at god smag altid er kunstig. Ved hjælp af farvestoffer og tilsætningsstoffer kan du snyde smagsløgene, men kroppen vil lide af mangel på næringsstoffer og et overskud af skadelige. Prana-diæten i 14 dage viser dog med sine resultater, at det ikke altid er tilfældet. Undersøgelser blev udført, hvor en person gennemgik en omfattende diagnose før og efter kurset. Som et resultat fandt vi ud af, at Prana-cocktails faktisk er en undtagelse fra reglen. De er fremragende i smag, kvalitet og ydeevne.

Til diæt og mere

Drikkevarer fra denne serie har en kompleks effekt på den menneskelige krop. Det, der er særligt bemærkelsesværdigt, er kroppens mætning med essentielle stoffer og aminosyrer og det gradvise fald i appetit. Dette er logisk: Hvis organer og systemer er forsynet med alt til fuldgyldigt arbejde, så kræve for megetslet ikke behov. Som et resultat - en behagelig mæthed i maven, fremragende sundhed. Metabolismen stabiliserer og accelererer, og nervesystemet falder til ro.

Dette produkt er ikke kun velegnet til dem, der følger en streng diæt, der ønsker at tabe sig. Dette er et fremragende proteinprodukt, der er gavnligt for dem, der har hjertesygdomme. Det vil være meget nyttigt for mennesker med metabolisk syndrom. Hvis du har kroniske sygdomme i fordøjelsessystemet (pancreatitis, cholecystitis), bør du drikke cocktails mindst én gang om dagen.

Fordele ved Prana-produkter

• I sortimentet er der cocktails med forskellige smagsvarianter. Det kan være suppe, bærblanding, mælkedessert.
• Produkterne i denne serie er fri for tungmetaller, kviksølv og parasitter, nitrater og patogener.
• De er kendetegnet ved en perfekt afbalanceret komposition. Ingen konserveringsmidler eller gluten.
• Et måltid med Prana-produkter er lig med en komplet morgenmad, frokost eller aftensmad. Det indeholder nok kalorier til at understøtte kroppens normale funktion. Men du kan selvfølgelig ikke kun spise cocktails, de skal kombineres med en almindelig kost.

Start diæt

Det første skridt er det vigtigste på hele vægttabsrejsen. Faktisk, hvordan du starter er, hvordan succes vil blive bygget. Først og fremmest skal du finde et udgangspunkt. Det vil sige vej dig, mål mængder og beregn body mass index. Hvad tilbyder Prana-diæten dig i 14 dage? Anmeldelser understreger, at det er lækkert ogmeget nem måde at tabe sig på. Hvis kropsmasseindekset er mere end norm alt med 15 % eller mere, skal følgende anbefalinger følges:

• Proteinindtaget bør ikke overstige 90 gram pr. dag.
• kulhydrater - 100 (120) g.
• Fedt – 65g

Initial diættilstand

Morgenmad skal nødvendigvis omfatte korn og hytteost som en proteinkilde. Den bedste mulighed ville være havregryn på vandet, fedtfattig hytteost og en portion cocktail. I dette tilfælde fungerer en frugt- eller chokoladedrik godt. Sådan en morgenmad giver dig mulighed for at lade dig op med energi til hele dagen. Det er også lækkert og ikke for tungt.

Frokost er tiden for proteinfødevarer. En person bør ikke spise en cocktail, og dette er en forudsætning. Kød, fjerkræ, fisk og æg – de skal veksle med hinanden. S alt skal holdes på et minimum. Frokosten bør suppleres med frugt eller enhver anden cocktail. Det er både en godbid og en fremragende kilde til aminosyrer. Det vil også holde dig mæt længere.

Aftensmad skal være færdig før kl. 19.00, så du har mindst tre timer før sengetid. Der er to muligheder her. Enten kan du erstatte aftensmåltidet med en cocktail, eller holde dig til en diætmenu. Det ville være mest korrekt at inkludere en salat med grøntsager og vegetabilsk olie i dette måltid. Du kan tilføje et æg. Sådan starter Prana-diæten. Anmeldelser og resultater tyder på, at dette er den bedste måde at tabe sig på. Kosten er meget nærende, menuen er varieret, så vægttabbliver kun til glæde. Alle, der har taget dette kursus, bemærker, at det er meget nemt at holde ud i fjorten dage.

At forlade Prana-diæten

Dette er det vigtigste skridt. Forkert at gennemføre vægttabskurset risikerer du at annullere alle de opnåede resultater. Det er tilrådeligt at overholde en sådan diæt i mindst en måned mere. Ernæringsgrundlaget er flod- og havfisk, æg, hytteost og skaldyr, kyllingebryst og svampe.

Lad os nu se på den daglige kost mere detaljeret. Før du spiser, skal du sørge for at drikke et glas varmt vand med citron. Til morgenmad bør du drikke en portion af din yndlingscocktail. Suppler måltidet med en omelet med spinat. En time senere - anden morgenmad, (glem ikke vandet). Den bedste mulighed ville være revne gulerødder med spirede frø.

Frokost erstattes af et glas vand og en portion af en cocktail (porcini-svampe, gazpacho). Men aftensmaden kan være mere omfattende. Det er grøntsagskålruller eller en grøn salat, fedtfattig hytteost og en Prana-cocktail. Sådan et sæt vil give dig mulighed for ikke at opleve sultkval før om morgenen, og du vil heller ikke overbelaste din krop med ekstra kalorier.

Tredje fase, konsolidering

Hvor meget kan du tabe på Prana-diæten? Faktisk vil resultatet afhænge af mange faktorer, nuværende vægt, overholdelse af kuren. I gennemsnit betragtes det som normen fra et kilo om dagen. Det vil sige, at du for et helt forløb kan tabe dig op til 14 kg. Det er dog meget vigtigt at konsolidere resultatet. For at reducere sandsynligheden for hurtig vægtøgning,det er nok at følge simple regler:

• Opgiv fedt og sødt. Hvis dette er meget svært at gøre, så vælg et alternativ. Et stykke ren chokolade i stedet for en kage med flere ingredienser, en kiks i stedet for en vaffel.
• Alkohol og honning, is og mayonnaise, ris og kartofler samt kogte rødbeder og kogte gulerødder forbliver forbudt.

Derudover anbefales det en gang om ugen at opretholde en dag med mono-diæt på grøntsager, hytteost eller fisk. Et måltid om dagen kan erstattes med en cocktail, og en gang om måneden kan du bruge en hel dag på Prana-produkter. Sammenfattende vil jeg sige, at dette er et virkelig effektivt system, testet af snesevis af mænd og kvinder rundt om i verden.