2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21
Majs er en etårig urteagtig kornplante, der vokser i mange lande i verden. Majsfrugter (korn) indeholder et kompleks af nyttige komponenter, der er uundværlige for mennesker, herunder proteiner, aminosyrer, fedtstoffer, kulhydrater, og vitamin A er til stede i gule kornsorter. Derudover har dette produkt mange fans på grund af dets høje velsmagende det vil være interessant at vide, hvor mange kalorier der er i majs, såvel som dets fordele.
Omfang af majs
Af majskorn fremstilles produkter som mel, korn, korn osv. Derudover bruges majs i bryggeri-, alkohol- og konservesindustrien. Det er meget velsmagende både kogt og på dåse, og korn kan også fryses til langtidsopbevaring og efterfølgende tilberedning af dem.forskellige retter. Produktet på dåse er inkluderet i en række forskellige salater samt første og anden retter.
Hvor mange kalorier er der i majs på dåse?
Kalorieindholdet i majs på dåse afhænger i vid udstrækning af de tilsætningsstoffer, der bruges af hver producent. Kalorieværdien af industrielt dåsemajs varierer fra 87 til 115 kalorier pr. 100 gram produkt. Denne forskel skyldes mængden af sukker og konserveringsmidler i s altlagen, samt brugen af mere eller mindre søde varianter. Desværre angiver producenterne ikke sorten på etiketten, så det er umuligt at finde ud af præcis, hvor mange kalorier der er i majsen, der blev brugt, men det angiver det samlede kalorieindhold i det færdige produkt, samt mængden af fedt, kulhydrater og proteiner. Majs på dåse vil i øvrigt have et lavere kalorieindhold. Faktum er, at hvis du bruger søde varianter, så kan du slet ikke tilføje sukker til s altlagen. Hvad angår industriel konserves, fremstilles den med tilsætning af sukker, uanset sorten. Så hvor mange kalorier er der i hjemmemajs på dåse? Der er omkring 76 i alt, så du bør overveje at høste det selv til vinteren.
Nyttige egenskaber ved majs
Rå majs er rig på vitamin B, C, E, PP, fosfor og kalium. Det skal dog bemærkes, at i den kogte form af alle disse elementer bliver det mindre med 20%. Majspåvirker nervesystemet, hjertet, musklerne og hjernefunktionen positivt. Med høje ernæringsmæssige kvaliteter har dette produkt ikke et højt kalorieindhold. Hvor mange kalorier er der i 1 majs, spørger du? Ganske lidt - en 100 grams kogt kolbe indeholder kun 108 kcal. Forresten har ikke kun korn nyttige egenskaber, men også majsstigmas - sarte hår, der indrammer kolben. Et afkog af stigmas forbedrer udstrømningen af galde, så det anbefales at tage det med dyskinesi, erhvervet kolecystitis. Derudover har stigmaer en mild vanddrivende effekt og kan hjælpe mod ødemer og hypertension.
Kontraindikationer for at spise majs
Men uanset hvor mange kalorier der er i majs, og uanset hvor nyttigt det er, anbefales det stadig ikke til nogle. Denne gruppe omfatter mennesker med sygdomme i fordøjelsessystemet, små børn og ældre, da majskorn er dårligt fordøjet og kan forårsage alvorlige problemer.
Anbefalede:
Hvor mange kalorier er der i grøntsagsgryderet? Grøntsagsgryderet: kalorier og fordele
Sund kost bliver mere og mere populær i disse dage. Og hvad kunne være mere nyttigt end stuvede grøntsager? I dag vil vi tale om fordelene og kalorieindholdet ved grøntsagsgryderet
Hvor mange kalorier er der i kål? Hvor mange kalorier er der i stuvet og frisk kål?
Kalorieindholdet i et produkt er norm alt interesseret i folk, der ser deres figur. Denne artikel vil fortælle dig om, hvilken rå kål der har energiværdi. Du vil også lære om kalorieindholdet i andre typer af denne grøntsag
Hvor meget whisky fjernes fra kroppen? Hvor mange grader i whisky? whisky kalorier
Whiskey er måske en af de ældste og stadig populære alkoholholdige drikkevarer. Teknologien til dens produktion er meget klart kontrolleret. Selvom der er mange forfalskninger. Fra kroppen forsvinder det i lang tid afhængig af køn, alder, højde, vægt og miljøfaktorer
Et nemt svar på et godt spørgsmål er, hvor meget sukker er der i en spiseskefuld?
Enhver værtinde har mindst én gang stået over for problemet med forskellen i målinger af flydende og bulkprodukter i nye opskrifter. "Teske", "spiseske", "fuldt glas" - alle disse er meget betingede begreber, for i ethvert køkken kommer skeer, kopper og glas ofte i meget forskellige størrelser. Så for ikke at blive forvirret længere, vil vi i dag finde ud af en gang for alle, hvor mange gram sukker en spiseske og en teske holder
Hvor mange kalorier er der i jordbær? Et spørgsmål af interesse for mange
Selv i det gamle Rom blev det sagt om inkluderingen af jordbær i kosten og om dets gavnlige egenskaber. Imidlertid begyndte de at dyrke jordbær i England og Frankrig i det 18. århundrede, og som en prydplante, fordi udseendet af denne bær er meget smuk og attraktiv
