Kan en ammende mor have syltetøj? Hvad spiser ammende mødre i den første måned

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21

Når en kvinde får et barn, skal hun genopbygge ikke kun sin livsrytme, men også sin kost, da alle de produkter, som hendes mor spiser, går gennem mælken til hendes elskede barn. Babyens krop er endnu ikke tilpasset en række fødevarer, og et af de mange problemer er forekomsten af diatese på babyens kinder.

Der er et generelt indtryk af, at en nybagt mor ikke bør spise noget, for ikke at tale om slik. Men alt er ikke så trist, som det så ud til før.

Så, lad os starte med, hvad mødre kan spise i de første måneder efter fødslen.

Hvilke fødevarer skal mødre vælge, når de ammer deres baby i den første måned af livet?

Hvad spiser ammende mødre i de første måneder? Først og fremmest bør du forstå, at det er bedre at vælge de frugter og grøntsager, der dyrkes i din region. Dette vil give dig en vis tillid til, at de ikke indeholder kunstige tilsætningsstoffer.

Læger anbefaler en menu med enkle måltider opdelt i 4-5 måltider om dagen. Det er vigtigt, at en ammende kvinde ikke oplever sult. Så du skal spiselidt og ofte. Volumen af en enkelt portion bør være 300-400 gram.

For at barnet kan få nok modermælk, bør en kvinde indtage mere sund væske. En lille persons immunitet vil snart blive stærkere takket være de rigtige og sunde fødevarer, der anbefales til mor at spise:

• Grød (boghvede eller havregryn), kogt i vand.
• Grøntsager: kartofler, gulerødder, hvidkål, zucchini - alt sammen kogt eller stuvet. Agurker.
• Kød: magert kogt oksekød, kogt og stuvet kyllingekød.
• Flodkogt fisk.
• Supper med grøntsagsbouillon.
• Gårsdagens brød (rug, hvede), småkager.
• Mejeriprodukter: fedtfattig hytteost, kefir, ost, naturlig yoghurt.
• Væske: vand (mindst 2 liter om dagen), tørrede frugtkompotter, urtete.
• Frugter og bær: grønne æbler, blommer, bananer, abrikoser.

Hvad ammende mødre spiser i de første måneder er beskrevet detaljeret ovenfor. Det vigtigste, som en kvinde ikke bør glemme, er, at nye fødevarer bør indføres i kosten med stor omhu for ikke at skade barnet.

Skal mødre fjerne slik, mens de ammer?

Efter fødslen af en baby oplever enhver mor angst for barnet, og derfor opstår søvnløse nætter og stress. Den svære situation forværres af, at kvindens krop er udmattet efter fødslen, der bruges mange kræfter på mælkeproduktion. Det er kulhydraterne indeholdt i slik, der vil hjælpe med at udfylde manglen på styrke. Dette forklares med, atselv et lille stykke chokolade bidrager til produktionen af serotonin, et hormon, der er ansvarlig for tonus og energibalance.

Når du kender den gavnlige effekt af slik på en person, bør du ikke løbe hovedkulds ud i køkkenet og spise alt, der har en behagelig smag og aroma. Kære kvinder, husk: små børn er meget følsomme over for mange produkter. Din opgave er ikke at skade, men at opdrage et sundt og fuldgyldigt barn.

Amningseksperters udtalelser

Kvinder ved børnelægebesøget stiller adskillige spørgsmål, herunder: "Hvilke slik kan mødre, der ammer et barn have?" De fleste børnelæger er tilbøjelige til at tro, at mødre ikke behøver helt at udelukke slik fra deres kost, fordi deres yndlingsgodbidder bringer glæde. Men i alt er det vigtigt at observere målingen. Det er kendt, at en behagelig smag fremkalder positive følelser, giver en følelse af komfort og fred. Slik er endorfiner - hormonet af glæde og tilfredshed, som produceres ved at spise nødder, frugter samt dine yndlingsgodbidder.

Hvilket slik kan en ammende mor foretrække?

Der er en række produkter, som ikke vil påvirke barnets udvikling negativt, hvis moderen i det mindste nogle gange tillader sig det. Blandt dem:

• marmelade uden farvestoffer og smagsstabilisatorer, skumfiduser - helst selvlavet;
• hjemmelavede småkager, eventuelt med kandiserede frugter (tørrede abrikoser, rosiner);
• tørrede frugter;
• skumfidus;
• halva;
• Turkish Delight;
• marmelade (bør give fortrinsret til hjemmelavede tilberedninger).

Hvad er særligt vigtigt for en ammende mor?

Nogle typer slik vil være nyttige for en ammende kvinde, men under amning er det vigtigt at begrænse sig til at spise en række fødevarer, der vil være skadelige for barnet. Dette er:

• raffineret sukker;
• pakkede juicer;
• kulsyreholdige drikkevarer;
• kager (indeholder tung creme);
• kondenseret mælk.

Opsummering! Hvad kan ammende mødre spise af slik? Svaret er enkelt: kvinder kan nyde mange slik, det vigtigste er ikke at overdrive det. Glem ikke mængden og kvaliteten af disse produkter.

Kan ammende mødre spise marmelade?

De bedste godbidder til amning er hjemmelavede desserter. Kan ammende mødre have syltetøj?

Denne type godbid er en yndlingsdessert i vores barndom, som tilberedes på mange forskellige måder. Fyldstoffer kan være både bær og frugter ved hjælp af sukker eller sirup. Opfindsomme husmødre tilbereder denne delikatesse ikke kun fra de sædvanlige bær og frugter, men også fra zucchini, tomater og endda blomster.

Kan ammende mødre have syltetøj? Selvfølgelig bør du ikke eksperimentere med usædvanlige fyldstoffer, fordi ingredienserne i godbidden kan indeholde allergener, der vil have en negativ indvirkning på kvinden selv og hendes babys helbred.

Men ikke hver jamnår amning er lige så velegnet til mødre, og du kan prøve at introducere hvad som helst i ernæringen først fra en bestemt alder af barnet:

• æble og pære - fra det øjeblik barnet er født;
• kirsebær og fersken - fra 1 måned af babys liv;
• hindbær - fra 2 måneders alderen;
• ribs, blåbær, jordbær og jordbær - fra 3 måneders alderen.

Hvilke typer marmelade kan en ammende kvinde spise, mens hun ammer?

Når man besvarer spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt for ammende mødre at lave syltetøj, skal man i første omgang især være opmærksom på de råvarer, som den søde delikatesse er tilberedt på grundlag af. Afhængigt af hvor farlige bær eller frugter er for en nyfødt, kan man forstå, om en kvinde må spise dem, mens hun ammer.

Først og fremmest skal mødre under amning være ekstremt opmærksomme på kvaliteten af hjemmelavede præparater. Spis ikke marmelade:

• uopvarmet (bær revet med sukker);
• forkert opbevaret (låg beskadiget);
• fastfood (fem minutter);
• med skimmelsvamp eller tydelige tegn på gæring.

Selv en lille mængde fordærvet produkt kan forårsage en mors fordøjelsesforstyrrelser, som straks vil påvirke amningen.

Det er vigtigt at huske, at frugter og bær, der egner sig til fremstilling af marmelade, ofte er allergifremkaldende. Denne type dessert bør introduceres i kosten, begyndende med sparsomme ingredienser. Ifølgebørnelæger, det er et æble- og blommeprodukt. Disse typer godbidder kan smages fra en babys fødsel.

Så snart barnet bliver stærkere, kan du tilføje hindbærsyltetøj til den sædvanlige kost, da det har febernedsættende og styrkende virkning. Hindbær er ikke kun velsmagende, men også meget sunde. Den indeholder ascorbinsyre, der fungerer som en naturlig antioxidant. Derudover har hindbærsyltetøj anti-inflammatoriske og bakteriedræbende virkninger.

Ud over de ovennævnte kvaliteter af hindbærsyltetøj, anbefales det stadig ikke at indtage det overdrevent, fordi hindbær har en effekt på kroppen og har antipyretiske egenskaber.

Solbærsyltetøj

Solbær er et bær med en lang række nyttige komponenter, såsom sporstoffer, mineraler. Solbær er førende blandt bær med hensyn til indhold af vitamin C. Derudover dyrkes denne medicinske busk i næsten alle haver og frugtplantager i vores land.

Når du bruger solbærsyltetøj, bør ammende mødre vide, at det norm alt ikke forårsager allergiske reaktioner hos babyer. Men det er værd at huske på, at hvert barn har et andet stofskifte, og hvis en baby ikke er allergisk over for dette produkt, kan en anden udvikle diatese på kinderne eller andre dele af kroppen. Du kan bruge ribsmarmelade, når du fodrer en baby, men glem ikke mængden af godbidder, du tager.

Blåbærsyltetøj

Mange unge piger er bekymrede over spørgsmålet: "Kan ammende mødre få blåbærsyltetøj?" Blåbær betragtes ifølge børnelæger som et hypoallergent produkt, så du kan sikkert introducere denne bær i kosten efter fødslen. Kun sæsonbestemte bær dyrket på bopælsområdet bør foretrækkes.

Herfra følger det, at blåbærsyltetøj kan gives til ammende mødre. Produktet vil helt sikkert være nyttigt, da det indeholder mange elementer, der er nødvendige for kroppens normale funktion. Hovedbestanddelene i bæret:

• B-vitaminer (nødvendige for nervesystemets normale funktion);
• vitamin C (immunitetsforstærker);
• jern (til forebyggelse af anæmi);
• vitamin P (forbedrer blodcirkulationen).

Kan ammende mødre have syltetøj? Vi vil trygt svare bekræftende. Denne type godbid er sikker for en kvinde at amme.

Ud fra alt ovenstående konkluderer vi, at mødre selvfølgelig kan spise marmelade, mens de ammer. Men det er værd at huske, at ud over fornøjelse, når man spiser, er det vigtigt at overholde foranst altningen, da syltetøj er et kulhydratprodukt. Og hvis moderen spiser denne delikatesse i store mængder, kan diatese på babyens kinder forekomme såvel som allergiske reaktioner.

Moderskab er det vigtigste og sværeste job, der bringer glæde.