Hvilken slags juice kan en ammende mor: kvaliteten af juice, tilberedningsmetoder, frisk presning, virkningen på mors og barns krop

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21

Frisk juice er en fantastisk tilføjelse til ethvert måltid. Denne drik er mættet med alle mulige vitaminer. Men er det muligt at drikke juice til en ammende mor? Er der nogen regler for at tage denne drink? Hvilken juice kan en ammende mor? Skal jeg bruge denne drik med forsigtighed, eller er det bedre at udelukke den fra kosten helt?

Lad os overveje svarene på disse spørgsmål mere detaljeret og beslutte, hvilken juice en ammende mor kan drikke for ikke at skade en nyfødt babys følsomme krop.

Hvilke drikkevarer er bedst til ammende mødre?

For at mælken kan produceres i den rigtige mængde, behøver en ammende mor kun at drikke vand. Det skal selvfølgelig ikke være postevand. Det er ønskeligt, at dette vand er kogt, mineralsk uden gas eller kilde. I butikkerne kan du finde en speciel vuggestue, du kan også drikke den.

Du kan også finde forskellige juicer på hylderne. Hvis du spørger, hvilke juicer kan en ammende mornyfødt, så blandt butikken, vil en ung mor ikke finde en, hun kan drikke. Disse juicer er lavet af koncentreret frugtpuré og indeholder forskellige tilsætningsstoffer og konserveringsmidler, der kan skade din babys krop.

Vær opmærksom på sammensætningen af den juice, du køber. Nogle gange kan du finde en drink med den perfekte sammensætning (uden sukker og konserveringsmidler). Sådanne juicer kan drikkes, men med stor omhu. Tilladte drikkevarer omfatter dem, der er lavet specielt til børn. Kan babyjuice gives til en ammende mor? Selvfølgelig ja, men i små mængder.

To andre gode drinksmuligheder for en ammende mor er kompot og frisk juice.

En ammende mor skal forstå, at en baby er en blid skabning, så hun bør være forsigtig med at vælge drikkevarer. Det er strengt forbudt at drikke juice fra røde frugter, da dette kan forårsage allergi hos et barn. Tomat-, citrus- eller druesaft kan give en baby ondt i maven.

Mødre bør ikke drikke drikkevarer såsom kaffe, stærk te, mælk, kulsyreholdige drikke og især alkohol.

Forholdsregler

Jo yngre baby er, jo mere forsigtig bør en kvinde være med, hvad hun drikker. Før brug skal du læse indikationerne for drikkevarer. Især hvis den ammende mor vil drikke noget urtete. På apoteker og almindelige butikker kan du finde en lang række forskellige teer, der er designet specielt til ammende mødre. Disse drikkevarer er sikre tilmor og baby.

Hvis en mor vil nyde friskpresset juice, så bør hun være mere forsigtig med valget af frugter. Alle frugter skal være modne og friske. Så snart den ammende mor drak saften, skal hun observere barnets reaktion i tre dage. Hvis hun bemærker hududslæt, skal du straks stoppe med at drikke denne drik.

Juice skal indtages med måde - dette er vigtigt for babyens sundhed og humør.

Hvordan kan friskpresset juice skade en baby?

Mange børnelæger hævder, at friskpresset juice slet ikke vil skade en ammende mor. Vitaminerne og næringsstofferne, der findes i denne drik, vil hjælpe en kvinde med at føle sig opfrisket. Kun 200 ml frisk juice til morgenmaden, og en ammende mor kan være aktiv og i godt humør hele dagen lang.

Mor, selvfølgelig vil juicen ikke skade, men babyen kan lide. For eksempel ønsker en kvinde at drikke juice fra en eksotisk frugt. Denne drik kan forårsage adskillige problemer i krummerne: kolik og fordøjelsesbesvær.

Dernæst vil vi overveje, hvilken slags friskpresset juice en ammende mor kan, og i hvilke tilfælde det er bedre ikke at bruge det.

Allergi hos baby

Hvis et barn i starten er tilbøjelig til at få allergi, eller han har en sådan arvelighed, så bør mor drikke friskpresset juice med ekstrem forsigtighed. Først skal du teste for følsomhed, og først derefter drikke drinken.

Sådan udføres testen:

• på den første dag har mor brug for en drinken spiseskefuld juice;
• på den anden dag skal du drikke tre skeer af drinken;
• på den tredje dag skal du drikke et halvt glas juice.

Hvis du i løbet af disse dage ikke har bemærket nogen ændringer hos barnet: der er ingen udslæt, og babyen er rolig, så kan du drikke denne juice.

Husk på, at fødevareallergi ofte er arvelig, så hvis en af forældrene havde en allergi over for en bestemt fødevare, så er det bedre for en ammende mor at udelukke det fra sin kost under amning.

Børnelæger anbefaler udelukkende at drikke juice fra lavallergene frugter og grøntsager. Det er ønskeligt, at disse produkter vokser på de breddegrader, hvor du bor. For eksempel drikker mødre i sydlige lande appelsinjuice, mens de i Rusland drikker æble- og pærejuice.

Kvinder med et barn, der er udsat for allergi, anbefales ikke at drikke en masse friskpresset juice fra eksotiske frugter og røde bær. Disse fødevarer er meget allergifremkaldende. Nogle gange kan et glas ananas- eller kirsebærjuice forårsage kløende pletter på kroppen og diatese hos et barn.

Mødre til allergiske børn bør fokusere på grøntsagsjuice, de er ikke kun sunde, men forårsager sjældent en allergisk reaktion hos et barn.

Kolik

Øget luft i maven kan være en anden konsekvens af at drikke friskpresset juice for en ammende mor. Frugter og grøntsager, der ikke er varmebehandlet, er en stor belastning for krummernes fordøjelsessystem. Mange frugter kan indeholde naturlig gær og polysaccharider. Disse komponenter bidrager til forekomsten af kolik.

Gærsvampe reagerer med tarmmikrofloraen, og som følge heraf opstår der øget gasdannelse. Hvis du drikker sådanne juicer i store mængder, så kan maven blive syg ikke kun hos barnet, men også hos moderen.

Mor kan skade sit helbred, hvis hun drikker friskpresset juice efter et kejsersnit. Efter operationen er mave-tarmsystemet endnu ikke genoprettet, så du bør ikke spise mad, der kan forårsage øget gasdannelse.

Så er det muligt at drikke juice til en ammende mor, hvis denne drik har en sådan effekt på barnets helbred? Ja, men du behøver kun at følge følgende regler:

• introducer juice i kosten tidligst efter den første måned af et barns liv;
• produktet bør tolereres godt af både mor og baby;
• juice skal drikkes i små portioner;
• du kan ikke drikke juice, der forårsager gæring i maven (f.eks. drue).

En ammende mor bør fjerne frisk juice fra sin kost, hvis hendes baby har lidt af kolik siden fødslen.

Valg af produkter til juicening

Det vigtigste kriterium ved valg af frugt og grønt til juice er, at de skal være fri for kemikalier. Butikker sælger norm alt grøntsager og frugter dyrket i drivhuse eller importeret. Disse produkter har tydeligvis gennemgået forskellige behandlinger for at holde produktet friskt.

Friskpresset juice tilberedes bedst af frugter og grøntsager, der er blevet dyrket i din egen have, eller fra de produkter, derdu er helt sikker. Der er tidspunkter, hvor babyen ikke er allergisk over for produktet, men han bliver allergisk over for de kemikalier, der udgør frugten eller grøntsagerne.

Hvilken slags juice kan en ammende mor?

En kvinde, der ammer en baby, ønsker at nyde en lækker drink, fordi der er så mange begrænsninger i hendes daglige kost. Er det muligt at juice en ammende mor? Ja, men kun nogle typer. Overvej hvilken slags juice en ammende mor kan.

Grøntsagsjuice

Disse juicer er ideelle i den første måned af en babys liv. De bliver godt modtaget af barnets krop. Børnelæger anbefaler at juice følgende grøntsager:

• græskar;
• gulerod;
• selleri.

Birkesaft

Perfekt juice til den første måned af livet. Det er ønskeligt at fortynde det med vand. Sådan en drink er desværre ikke tilgængelig hele året rundt, men hvis du tilfældigvis får fingrene i den, skal du ikke være bange for at drikke den. Norm alt forårsager birkesaft ikke kolik og allergi hos babyer.

Æble- og pærejuice

Disse juicer kan drikkes fra den anden måned af et barns liv. Æbler og pærer vokser mange steder i landet, så det er nemt nok at finde en frugt, der ikke er blevet kemisk forarbejdet.

Æbler og pærer er bedre at vælge grønne eller gule varianter. Pas på røde frugter, de kan forårsage allergi hos babyen.

Aprikos- og ferskenjuice

Disse juicer kan drikkes allerede i den fjerde måned af en babys liv. De kan kun drikkes i sæsonen.høst af abrikoser eller ferskner. Injicer heller ikke disse juicer, hvis barnet tidligere har haft fødevareallergi.

Citrusjuice

Citrusfrugter er ret sunde frugter og indeholder en enorm mængde vitaminer. Men denne juice kan kun drikkes, hvis babyen allerede er 6 måneder gammel. Det er fra denne periode, at komplementære fødevarer begynder, og barnets krop er allerede klar til at acceptere mere komplekse fødevarer.

Vigtigt! Tilføj ikke juice i din kost den dag, du gav din baby et nyt produkt.

Tomat- og rødbedejuice

Efter 6 måneder kan du introducere juice fra lyse grøntsager i din kost. De er rige på antioxidanter og beskytter barnets mors krop mod forskellige infektioner, især om efteråret.

Bærjuice

Juice fra stikkelsbær, hindbær, kirsebær, jordbær kan drikkes, når barnet er 8 måneder gammelt. De kan kun bruges, hvis barnet ikke har haft fødevareallergi før. Røde bær er et af de stærkeste allergener.

Sådan laver man frisk juice

Den nemmeste mulighed er med en juicer, men hvis du ikke har en, kan du lave juice som vist i videoen.

Afslutningsvis

En ammende mors kost bør indeholde alle de nødvendige næringsstoffer til barnet og for kvinden selv. Friskpresset juice er en af de drikkevarer, der giver mor og hendes baby vitaminer.

Du kan og bør drikke juice, men du bør kun nøje overvåge babyens reaktion på et bestemt produkt. Det er nødvendigt at observere foranst altningen i brugen af juice og overvågekvaliteten af produkterne, så vil der ikke være problemer med diatese, udslæt og øget gasdannelse hos barnet.