Sund mad 2024, September
Hvad er nyttig valnød til kvinder: sammensætning, anmeldelser
Man ved om dens unikke kvaliteter, men hvorfor er en valnød nyttig for kvinder? Det gør smukke damer unge og smukke, beskytter mod farlige sygdomme og hjælper endda med at tabe sig. Alt om dette produkt finder du i denne artikel
De bedste produkter til at rense kroppen
Mange produkter til at rense kroppen for toksiner og toksiner er velkendte frugter og grøntsager. Hvilke frugter skal man vælge for en grundig og effektiv detox?
Fiskeolie og fiskeolie: forskellen, hvad er mere nyttigt?
Hvad er den væsentlige forskel mellem fiskeolie og fiskeolie? Nyttige egenskaber ved et fiskeprodukt, dets ulemper, hvad man skal kigge efter, når man køber - alt dette i denne artikel
Hvad er vegetabilsk olie: kalorier, typer og gavnlige egenskaber
Artiklen taler om, hvad vegetabilsk olie er, kalorieindhold og dets gavnlige egenskaber. Det taler også om typerne af olier af vegetabilsk oprindelse, beskriver de typer af vegetabilsk olie, der er mest brugt i menneskers liv og deres gavnlige egenskaber
Brasilienød: beskrivelse, kalorier, nyttige egenskaber og kontraindikationer
De sundhedsmæssige fordele ved paranødden ligger i den rige sammensætning af vitaminer, sporstoffer og olier i hver frugt. Kun 1 nød om dagen kan erstatte de sædvanlige multivitaminkomplekser
Ingefærjuice: forberedelsesprocedure, virkninger på kroppen, fordele og skader
Ingefærjuice er grundlaget for fremstilling af fremragende tonic-te og forskellige afkog. Det er ret svært at nævne alle dets vidunderlige egenskaber, der er mange af dem, så meget, at der er legender om den fantastiske rod. Men lad os prøve at berøre i det mindste hovedpunkterne i dag
Liste over usunde fødevarer: top 10
Moderne mand er så fastlåst i rutinemæssige anliggender, at han holdt op med at tænke på det vigtigste - sundhed. Arbejde, møder, løsning af personlige problemer - med alt dette glemmer vi korrekt ernæring. Snack i en fart, manglen på god ernæring er en stærk faktor i forekomsten af helbreds- og figurproblemer. Hvad spiser vi i dag?
Ernæring efter blodtype: bord, produkter, menuer og anbefalinger
I slutningen af det 20. århundrede identificerede videnskabsmænd 4 blodtyper. De bliver stadig undersøgt. Lidt senere udviklede de ernæring efter blodgrupper. Tabeller med anbefalede produkter har interesserede kostelskere. Den nederste linje er, at effekten af mad på kroppen afhænger af blodtypen, af kroppens genetiske disposition
Ernæring efter træning er nøglen til at opnå resultater
Du kan udvikle din krop derhjemme, eller du kan henvende dig til professionelle i fitnesscentret, det er nyttigt at dyrke sport. Men mange mennesker glemmer den korrekte kost efter træning, og de kalorier, der med succes er tabt, kommer tilbage og forårsager skade. Faktisk, hvis du dyrker sport, vil korrekt ernæring (dette er især vigtigt efter en træning) øge resultatet og hjælpe med at opretholde den ønskede figur. Så hvad er principperne for sund kost for rekreative atleter?
Mange er meget glade for bønner, hvis fordele ikke er i tvivl
Bønner er et vidunderligt produkt, som har en positiv effekt på kroppen. Uanset hvilken bønne der vælges, reduceres dens fordele ikke
Jordbær: fordele og skader på menneskers sundhed
Det er bedre ikke at kommentere på bærerens mytiske evne til at helbrede kræft eller ødelægge karies streptokokker, men at fokusere på fosterets reelle muligheder
Malyshevas kost - anmeldelser, funktioner, regler og resultater
Elena Vasilievna Malyshevas kost bruges af mange mennesker. Alle kommunikerer med hinanden på Malysheva-diæthjemmesiden. Og når der er ligesindede i nærheden, og der er et eksempel på deres fantastiske resultater, er det lettere at nå målet end alene. At tabe sig, en person slipper af med mange komplekser, får en følelse af frihed, lethed og selvrespekt
Diæt mod kolecystitis: menu for ugen
Mad er en vigtig del af menneskelivet. Hvis du har en idé om rigtigheden af madindtagelse, kan du undgå mange alvorlige sygdomme. Og allerede har nogen sygdom, er det så meget desto vigtigere at følge en diæt
Hvad er brugen af hytteost? Kemisk sammensætning og næringsværdi af hytteost
Korrekt udvalgt eller kogt hytteost vil give meget flere fordele for kroppen end det produkt, der hastigt er udvalgt eller lavet forkert. Det viser sig, at dette også kræver viden, for viden er magt
Hvad er den rigtige ernæring for en atlet?
Ernæringen for mennesker, der er seriøst involveret i sport, er meget forskellig fra den sædvanlige korrekte ernæring, da disse mennesker oplever større stress og derfor bruger mange gange mere energi. Derfor skal de spise godt. Atletens krop kræver en særlig diæt, der kan opfylde alle dens ernæringsmæssige behov. Og i dag vil vi tale om, hvad det er - ordentlig ernæring til en atlet
Diæt til prostataadenom og prostatitis
Tidligere blev problemer med funktionen af organerne i det genitourinære system hovedsageligt konfronteret med repræsentanter for den ældre generation, men hvert år bliver sygdommene i denne gruppe yngre. Stillet over for dem tænker mange mænd på, hvordan man kan slippe af med dårlige vaner og begynde at spise rigtigt. En af nøglefaktorerne i terapiprogrammet er diæten for prostataadenom
Skadelig og gavnlig mad til bugspytkirtlen. Hvilke fødevarer er gode for leveren og bugspytkirtlen: en liste
For ikke at gå igennem smerte og utallige lidelser, er det nødvendigt at spise mad, der er godt for leveren og bugspytkirtlen - de vitale organer, der bør støttes i første omgang
Cherry under graviditet. Fordel og skade
Fordelene og skaderne ved kirsebær under graviditet. Hvad er sorterne af denne bær? Hvilket land betragtes som hendes hjemland? Kan børn spise kirsebær? Hvordan bruges bladene på dette træ under graviditeten? Svarene på disse spørgsmål er i denne artikel
Korrekte snacks til vægttab
Snack, vi forsøger at slippe af med følelsen af sult. Men dette skal gøres rationelt og til gavn for kroppen. Hvad er de rigtige snacks til vægttab uden at skade figuren og helbredet? Du vil lære om det ved at læse denne artikel
Hvilke nødder er de mest nyttige, og hvad er deres positive effekt på kroppen?
Siden oldtiden har menneskeheden tilskrevet nødder mange mirakuløse egenskaber. I dag er videnskabsmænd i stand til at besvare spørgsmål om, hvilke nødder der er mest nyttige, og hvad er deres positive effekt på menneskekroppen
Morgenmad til vægttab - hvad du har brug for
Et stort antal mennesker ønsker at tabe sig, ændre sig selv, blive bedre. Mange plager sig selv med uudholdelige diæter og tror, at disse strenge foranst altninger vil hjælpe dem. Men bare at ville tabe sig er ikke nok! Hvad skal man gøre for en, der er klar til at begynde at ændre sig? Først og fremmest, fortæl dig selv, at vi vil fortsætte med at tabe os uden slankekure
Nyttig morgenmad til hver dag: opskrifter
Morgenmad er det vigtigste måltid i enhver persons kost. Det er om morgenen, at vores krop skal modtage en betydelig mængde energi, der er nødvendig for den korrekte udførelse af alle dens funktioner. En ordentlig morgenmad er nøglen til succes, der giver en ladning af livlighed og godt humør hele dagen. Derfor skal morgenmaden være komplet, afbalanceret og så sund som muligt
Bagte kartofler: kalorier, fordele og skader
Bagte kartofler er meget sunde og lækre, men du skal indtage denne grøntsag med måde
Hvilken slags brød er godt for menneskers sundhed?
Brød er et fødevareprodukt, der fremstilles ved varmebehandling af dejen. Det kan bages, steges, dampes. For at forberede den enkleste dej til brød er det nok at blande mel med vand. Sådan blev det allerførste melprodukt tilberedt for mange århundreder siden. Lidt senere, i det gamle Egypten, lærte folk at lave gærdej og begyndte at tilføje produkter som æg, mælk, smør til det. Hvilken slags brød er godt for voksne og børn? Dette er, hvad der vil blive diskuteret i artiklen
Kaloriekogte rejer og deres fordele
Alle, der elsker skaldyr, kender det lave kalorieindhold i kogte rejer. Dette er ikke kun en meget sund ret til kosten, men også yderst velsmagende
Diæt for 1 blodtype er positiv. sund kost
Den mest interessante og populære metode til at tabe sig er blodtypediæten. Ernæringsmæssige egenskaber består ikke i at reducere kalorieindholdet eller mængden af indtaget mad, men i udelukkelse af visse individuelle fødevarer. Dette giver dig mulighed for at spise fuldt ud og samtidig tabe ekstra kilo
Råkost: før og efter. Anmeldelser af rigtige mennesker om raw food diæt
Artiklen beskriver, hvordan livsstil, sundhed, og hvordan krop og sind hos raw foodists ændrer sig. Der gives generaliserede anmeldelser af folk, der har valgt dette strømsystem for sig selv
Gurkemeje. Anvendelse inden for forskellige områder
Krydderiet gurkemeje er meget populært blandt gourmeter rundt om i verden. Den udmærker sig ved sin specielle krydrede aroma. Gurkemeje fås fra rhizom af en plante af ingefærfamilien. Ved du hvilke områder gurkemeje bruges til? Dens anvendelse er ret bred. Gurkemeje bruges ikke kun i madlavning, men også i andre områder. Interessant? Så læn dig tilbage og læs vores artikel
Sådan brygger du ingefær til vægttab
Brugen af ingefær til en slank figur er blevet meget populær, fordi den har evnen til at fremskynde stofskiftet. Læs artiklen om, hvordan du tager ingefær til vægttab
Johannesbrødgummi
Johannesbrødtræet tilhører bælgplantefamilien, det vokser i Middelhavet, Egypten og Indien. Denne stedsegrønne plante betragtes som hellig af mange folkeslag, fordi den har en række sjældne egenskaber
Havregrødsdiæt til vægttab: funktioner, anbefalinger og resultater
Som det norm alt sker om foråret, begynder de fleste at tænke på, hvordan de skal tilpasse deres udseende. Derfor tilbyder vi en ret simpel havregrynsdiæt, hvis formål ikke kun er at tabe sig, men også at forbedre kroppen
Sorbitol: fordele og skader, anvendelse
Sorbitol, hvis fordele og skader vil blive diskuteret i denne artikel, kaldes også glucit. Denne 6-hydriske alkohol, som har en sødlig eftersmag, er registreret som et fødevaretilsætningsstof E420
Marshmallow: fordelene og skaderne ved luftgodbidder
Artiklen beskriver de gavnlige egenskaber ved skumfidus og dens skade, taler om, hvad den består af, hvornår hvilke gavnlige egenskaber den viser sig, hvordan de påvirker den menneskelige krop
Ølgær: fordele og skader, sammensætning og kontraindikationer
Gær bor i nærheden af os, de omgiver mennesker hver dag og over alt. Disse er ufuldkomne encellede svampe, hvis eksistens på planeten Jorden blev registreret for mange millioner år siden
Hjælp til at tabe sig: mælke-te-diæt
Mange unge piger og ældre kvinder, der har tendens til at være overvægtige, leder konstant efter måder at se slankere ud på ved at vælge forskellige muligheder: diæter med lavt kalorieindhold, motion, tælle kalorier og meget mere. Vi vil fortælle dig om aflæsningsdagen for mælkete. Mælkete diæt - nem og sikker - blev udviklet af modellen Marina Blinovskaya, som i en alder af firs var i stand til at bevare sin skønhed og ungdom
Hvor mange kalorier er der i grapefrugt, grapefrugt kost, dens fordele og ulemper
Denne artikel er nyttig, fordi du vil finde ud af, hvor mange kalorier der er i grapefrugt, lære om grapefrugt-diæten, hvorfor den er velsmagende og sund på samme tid, og efter at have vejet alle fordele og ulemper, kan du beslutte, om du vil gå på netop denne diæt eller ej
Korrekt fodring af spædbørn
Mærkeligt nok er babyers ernæringsbehov også underlagt en ejendommelig måde. Og det, lægerne anbefalede for 20 år siden, anses for uacceptabelt i dag. Hvad er den korrekte fodring af spædbørn i dag?
Sund kost, eller hvordan man kan øge blodtrykket uden medicin
Denne artikel giver nogle praktiske råd om, hvordan du kan hæve dit blodtryk uden medicin. Ved de første tegn på sygdommen (hypotension), såsom svimmelhed, svaghed, træthed, bevidsthedstab, skal der træffes hasteforanst altninger. Korrekt organiseret ernæring kan opretholde og styrke menneskers sundhed
Grøn te mod gastritis: fordele og ulemper. Hvor meget koffein er der i te? Kost til gastritis: gør og ikke må
Mastritis er en ret populær sygdom i den moderne verden. Selv på trods af et ret højt niveau af medicin, lider mere end firs procent af befolkningen af denne sygdom. Grøn te til gastritis er en fremragende profylaktisk middel. Læs mere om dette i vores artikel
Mineralvand "Polyana Kvasova": egenskaber, anvendelsesegenskaber, indikationer og kontraindikationer
"Polyana Kvasova" tilhører gruppen af hydrocarbonat-natriumvande. Det har vundet bred distribution og anerkendelse på grund af dets medicinske egenskaber og positive anmeldelser